Durante los últimos años, en lugar de hacer resoluciones, he estado estableciendo intenciones para diferentes áreas de mi vida. No del todo objetivos, estos son más como recordatorios gentiles sobre cómo quiero aparecer: en el trabajo, las relaciones, la salud y más allá. Este año, bajo la categoría de “relación”, escribí: Haga mejores preguntas y practique una escucha más profunda. Porque cuando se trata de aprender a mantener una conversación en marcha, no siempre es tan intuitivo como parece.
Me di cuenta de que realmente conectarse con las personas que amo significa crear conversaciones donde se sienten valorados, escuchados y cuidados. Y para hacer eso, tenemos que estar presentes, hacer buenas preguntas y escuchar, escucha realmente.
Entonces, si alguna vez te has encontrado luchando para llenar un silencio incómodo o desear haber pedido un seguimiento más significativo, esta guía es para ti. Vamos a sumergirnos.
Una guía práctica: cómo mantener una conversación en marcha
1. Empiece por escuchar realmente
Todos hemos experimentado ese momento en el que estás a mediados de la historia y nos damos cuenta de que la otra persona no está realmente escuchando. O tal vez has sido esa persona, distraída, tu mente corriendo por delante.
¿El secreto para mantener una conversación fluyendo naturalmente? Escucha primero.
Cuando realmente sintonice, naturalmente recogerá detalles que vale la pena explorar. La conversación deja de sentirse como una actuación y comienza a sentirse como una conexión.
2. Haga más preguntas
Investigaciones de Harvard Business Review Confirma lo que muchos de nosotros hemos sentido después de una conversación unilateral: “Ojalá me hubieran hecho más preguntas”.
La buena noticia es que no tienes que ser un entrevistador experimentado para ser un gran conversador. Solo comienza por preguntar más. El acto de ser curioso abre puertas a historias inesperadas, recuerdos compartidos y conexiones significativas.
Algunas ideas para comenzar:
- Dime cómo terminaste viviendo en (su ciudad). ¿Qué te encanta de eso?
- ¿Hay un pasatiempo que recogiste durante la pandemia que se quedó?
- ¿Cuáles son las mejores vacaciones que hayas tomado y por qué?
- ¿Quién fue tu primer enamoramiento de celebridades? ¿Crees que influyeron en tu tipo?
- ¿Cuál fue el primer libro que recuerdas amando? ¿Sigue siendo un favorito?
3. Alegue a las preguntas de seguimiento
Si quieres saber cómo mantener una conversación sin esfuerzo, este es tu movimiento mágico.
Las preguntas de seguimiento muestran que está realmente comprometido, y abren la puerta a respuestas más profundas y significativas. Es una forma simple de convertir una charla informal en algo especial.
Prueba estos:
- ¿Qué te hace decir eso?
- ¿Cómo te hizo sentir eso?
- ¿Qué quieres decir exactamente con eso?
Incluso los niños pequeños se dan cuenta cuando solicitan seguimientos reflexivos. Lo he visto en mi propia relación con Henry, cuando le pido que elabore, él sabe que me importa. Y no es diferente con los adultos.
Prima: Aquí le mostramos cómo actualizar las preguntas cotidianas en los constructores de conexión:
- ¿Cómo estuvo su día? ? ¿Cuál fue la mejor parte?
- ¿Cómo está tu mamá? ? ¿Qué la ha estado manteniendo ocupada últimamente?
- ¿Puedes ayudarme a entender eso un poco mejor?
- ¿Qué te motivó a hacer/decir eso?
- ¿Cómo aparece eso en tu vida cotidiana?
4. Haga preguntas abiertas
Las preguntas cerradas que se pueden responder con un rápido “sí” o “no” tienden a detener las conversaciones en seco. Las preguntas abiertas, por otro lado, invitan a las personas a reflexionar, compartir historias y ser un poco vulnerables.
Cuando estoy entrevistando a los creadores de tesores o a los invitados de llamadas de atención, las mejores conversaciones ocurren cuando hago preguntas que permiten que las personas se abran de manera inesperada.
Algunos para tener en su bolsillo trasero:
- ¿Qué es lo que ha sucedido favorito desde la última vez que nos pusimos al día?
- ¿Qué piensas (un evento, libro o película reciente)?
- ¿Cuál es un encuentro de oportunidad memorable que has tenido?
- Cuéntame sobre tu última gran comida, ¿qué la hizo tan especial?
5. Resista el impulso de interrumpir
Está bien, culpable. Tiendo a emocionarme tanto cuando me relaciono con lo que alguien dice que salto antes de que terminen. Pero la interrupción puede alejar involuntariamente la conversación de donde se dirigía, o hacer que la otra persona se sienta apresurada.
Una de las mejores maneras de mejorar sus conversaciones es sentirse cómodo con un poco de silencio. Deje que la gente termine sus pensamientos. Pausa antes de responder. Como dice el dicho“Busca entender más que ser entendido”.
El poder de las buenas preguntas
Si necesita más pruebas de cuán transformador puede ser esto, lea el Amor moderno ensayo sobre cómo La vulnerabilidad mutua desarrolla cercanía. Los autores comparten que un patrón clave en las relaciones profundas es “la autocomprobación personal sostenida, creciente, recíproca y personal”.
El famoso estudio de 36 preguntas, que fomentó la intimidad entre extraños, es una prueba de que las preguntas reflexivas pueden desbloquear la conexión en cuestión de minutos.
Pensamientos finales
Las mejores conversaciones no están perfectamente escritas. Se basan en curiosidad genuina, presencia y una voluntad de profundizar un poco.
Al escuchar bien, hacer más (y mejores) preguntas y apoyarse en esos momentos abiertos, naturalmente aprenderá a mantener una conversación, ya sea que esté en una cita, ponerse al día con un amigo o hacer una pequeña charla en un evento.
Tu turno: ¿Cuál es tu pregunta favorita para preguntarle a alguien a quien conoces mejor? Me encantaría escuchar.
Esta publicación se actualizó por última vez el 22 de abril de 2025 para incluir nuevas ideas..
