Está haciendo una hoja de cálculo de su deuda y aplicando una rutina matutina y cocinando comidas saludables y ya no solo sale de sus problemas y llama a la distracción una solución.
A menudo está haciendo lo más feo que tienes que hacer, como el sudor a través de otro entrenamiento o decirle a un amigo tóxico que ya no quieres verlos o obtener un segundo trabajo para que puedas tener una cuenta de ahorros o encontrar una manera de aceptarte a ti mismo para que no estés constantemente agotado de tratar de estar todo, todo el tiempo y luego necesitar tomar descansos deliberados y obligatorios de vivir Para hacer cosas básicas como dejar un poco de aceite en un baño y leer a Marie Claire y apagar el teléfono por el día.
Un mundo en el que el autocuidado tiene que ser un tema tan moderno es un mundo enfermo. El autocuidado no debería ser algo a lo que recurra porque estamos tan exhaustos que necesitamos un poco de respiro de nuestra propia presión interna implacable.
El verdadero autocuidado no es baños de sal y pastel de chocolate, está tomando la decisión de construir una vida de la que no necesita escapar regularmente.
Y eso a menudo toma lo que menos quieres hacer.
A menudo significa mirar sus fallas y decepciones cuadradas en el ojo y volver a estrategizar. No está saciando sus deseos inmediatos. Está dejando ir. Es eligiendo nuevo. Es decepcionar a algunas personas. Está haciendo sacrificios para los demás. Es vivir una forma en que otras personas no lo harán, por lo que tal vez puedas vivir de una manera que otras personas no puedan.
Se está dejando ser normal. Regular. Corriente. A veces es tener una cocina sucia y decidir su objetivo final en la vida no tendrá abdominales y Mantenerse al día con tus amigos falsos. Es decidir cuánto de su ansiedad proviene de no actualizar su potencial latente, y cuánto proviene de la forma en que estaba siendo entrenado para pensar antes de saber lo que estaba sucediendo.
El acto de autocuidado se ha convertido en otra cosa en la que se espera que las mujeres sean buenas. ¿Usó el filtro correcto para ese 'gramo de su tazón de acai impecablemente preparado? ¿Son las velas que acaba de encender en su historia de Snap hecha de soya orgánica con soya o son esa mierda de fábrica producida en masa? ¿Y cómo podemos detener la inevitable marea capitalista de convertir algo tan simple como el autocuidado en otra cosa para comprar y vender? Estas son todas las cosas con las que lucho mientras ordeno dominó con pantalones de chándal con la apariencia de “ser bueno conmigo mismo”. – cita a través de Amil Niazi
Si te encuentras teniendo que disfrutar regularmente del autocuidado de los consumidores, es porque te desconectas del autocuidado real, lo que tiene muy poco que ver con “tratarte a ti mismo” y mucho con la crianza de los hijos y tomar decisiones para tu bienestar a largo plazo.
Ya no usa su vida agitada e irrazonable como justificación para el auto-sabotaje en forma de licor y dilación. Es aprender a dejar de tratar de “arreglarse” y comenzar a tratar de cuidarse … y tal vez encontrar que cuidar con amor atiende a un Muchos de los problemas que estabas tratando de solucionar en primer lugar.
Significa ser el héroe de tu vida, no la víctima. Significa volver a cablear lo que tiene hasta que su vida cotidiana no es algo de lo que necesite terapia para recuperarse. Ya no es elegir una vida que se vea bien durante una vida que se siente bien. Está dando al infierno de algunos objetivos para que pueda preocuparse por otros. Es ser honesto incluso si eso significa que no te gusta universalmente. Es satisfacer sus propias necesidades para que no esté ansioso y depende de otras personas.
Se está convirtiendo en la persona que conoces que quieres y que estás destinado a ser. Alguien que sabe que los baños de sal y el pastel de chocolate son formas de disfrutar de la vida, no escapar de ella.
