Cuidar a su hijo que vive con Diabetes tipo 1 implica mucha planificación y toma de decisiones intencionales cuando se trata de tratamiento. Pero se necesita más que solo saber cuándo y cómo darle a su hijo insulina.
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Con la diabetes tipo 1, su hijo necesitará aprender sobre la condición en sí. Y necesitarán aprender cómo afecta su cuerpo y la forma en que se sienten en cualquier momento dado. Y con eso puede venir la necesidad de seguridad en sí mismo y autoconciencia. Por lo tanto, querrá tener en cuenta otras consideraciones de estilo de vida que puedan beneficiar su salud física, emocional y mental, mientras mantiene su vida lo más relativamente normal posible.
La educadora de diabetes pediátrica Ann Smith, RN, CPN, CDCES, explica por qué ciertos cambios en el estilo de vida pueden ser beneficiosos y cómo ayudar a aliviar a su hijo en esta nueva realidad.
Cambios de estilo de vida recomendados
En su mayor parte, se alienta a los padres y cuidadores de niños que viven con diabetes tipo 1 a seguir a las rutinas normales, pero con algunos ajustes menores pero importantes.
“Es mucho verificar el nivel de azúcar en la sangre, contar carbohidratos, calcular las dosis de insulina”, dice Smith. “Pero también está pensando en cómo cambian los azúcares en la sangre de su hijo cuando están físicamente activos y empacan bocadillos para cuando los necesitan”.
Cuando se trata de hacer ajustes de estilo de vida, Smith sugiere centrarse en cómo habla sobre la condición y repensar cómo su hijo aborda las experiencias diarias.
Plomo con empatía
No querrás hacer que se sientan excluidos de poder realizar actividades, pasatiempos o incluso disfrutar de los alimentos que aman simplemente porque tienen diabetes tipo 1. Siempre que sea posible, trate de inspirarlos a participar en actividades normales y enmarcar el uso de la insulina como un paso simple (pero importante) agregado en su vida cotidiana.
“Hágales saber que no son diferentes de nadie y que estos tratamientos son algo que tenemos que hacer para asegurarnos de que se sientan bien”, recomienda Smith. “Todavía pueden ir a buscar comida rápida con sus amigos o tener un pedazo de pastel y helado en una fiesta de cumpleaños si cuentan sus carbohidratos y toman la cantidad correcta de insulina”.
Comunicarse abiertamente con todos los cuidadores
“Los niños pasan un mejor momento de hacer frente y aceptar su diagnóstico si todos los que están rodeados son conscientes y tan aceptados”, señala Smith.
Es importante compartir el diagnóstico de su hijo con sus enfermeras escolares, maestros, entrenadores y cualquier otro cuidador que esté a su alrededor durante todo el día. Compartir este conocimiento ayuda a mantenerlos seguros en caso de emergencias. Pero también ayuda a normalizar la condición también.
Ayúdelos a monitorear su condición
Dependiendo de la edad de su hijo, hay diferentes clases que usted o su hijo pueden tomar para aprender cómo funciona la insulina, cómo administrarla y cuándo deben tomar insulina. Por ejemplo, se administra algo de insulina a través de inyecciones Antes de cada comida y antes de acostarse. Otros usan discreto bombas de insulina Para flujo continuo de insulina 24/7.
Solo saber lo que está disponible para ellos puede ayudar a poner las cosas en perspectiva. Pero también quieres enseñarles Cómo monitorear sus niveles de azúcar en la sangre.
“Siempre alentamos a los padres a tener un enfoque saludable y práctico para controlar la diabetes de su hijo”, dice Smith. “Cuando los niños son más jóvenes, los padres están haciendo todo por ellos todo el tiempo. Pero luego, a medida que los niños envejecen, permítales asumir más responsabilidad”.
Parte de ese proceso les está ayudando a determinar cuándo sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos o demasiado bajos, y cómo se siente físicamente cuando suceden estas cosas.
“Síntomas de azúcar en la sangre son los más preocupantes, y les decimos que esos son los síntomas sobre los que tiene que actuar ”, agrega.
Intenta seguir una dieta normal
“Las familias no deberían tener que ajustar tanto su dieta y aún deberían poder comer y beber las mismas cosas que actualmente hacen”, tranquiliza Smith. “Lo principal es que intentamos limitar las bebidas azucaradas. Si tienen sed entre las comidas, se adhieren a los líquidos sin azúcar o al agua para que no afecte tanto su azúcar en la sangre”.
De lo contrario, las bebidas azucaradas que contienen carbohidratos, como tés o jugos dulces, deben reservarse para las comidas. De esa manera, puede darles insulina con el resto de la comida para cubrir todos los carbohidratos que están consumiendo.
Hacer espacio para los bocadillos
Los niños están constantemente en movimiento: en la escuela, en las casas de sus amigos, con otros miembros de la familia y de vacaciones. En los momentos en que no están en casa, deberían tener acceso a bocadillos azucarados como bocadillos de frutas, jugos de 4 onzas, bolsas de puré de manzana o paquetes de dulces de tamaño divertido para cuando necesitan elevar rápidamente sus niveles de azúcar en la sangre. Tabletas de glucosa También son útiles.
“Lo único que ayuda a tratar el bajo nivel de azúcar en la sangre es el alimento”, enfatiza Smith. “Si su nivel de azúcar en la sangre es bajo y tienen comida para recuperarlo, no toman insulina para cubrir esa comida. Entonces, se trata de encontrar el equilibrio adecuado”.
El rango objetivo de azúcar en la sangre para niños varía según su edad y nivel de actividad. Por lo tanto, querrá verificar dos veces con su proveedor de atención médica o pediatra para asegurarse de que los niveles de azúcar en la sangre de su hijo se encuentren dentro de un rango que tenga sentido para ellos.
Contrarrestar el consumo exigente con la dosis correcta de insulina
Si su hijo es un comedor quisquilloso, por ejemplo, tienen dos bocados de hamburguesa con queso y se sienten llenos, entonces querrá dosificar la cantidad de insulina que explica lo que han comido al final de la comida, en lugar de dosificar antes de la comida.
“Limite la hora de la comida a aproximadamente 30 minutos y luego cuente cuántos carbohidratos comió su hijo para que pueda dar la cantidad adecuada de insulina”, explica Smith. “Si su hijo recibe su dosis completa de insulina al comienzo de la comida pero no come toda su comida, terminarán con un bajo nivel de azúcar en la sangre en un par de horas”.
Hacer que la insulina de acción prolongada sea parte de una rutina diaria
La consistencia es clave cuando se trata de insulina. Por lo tanto, es probable que desee proporcionar insulina de acción prolongada antes de acostarse una vez al día para darle a su hijo lo que necesita pasar la noche.
“Incluso para los niños mayores que ya no se van a la cama a las 9 pm, todavía es importante que obtengan su insulina al mismo tiempo todos los días, independientemente de a qué hora se van a la cama”, aconseja Smith. “Ayuda con el control general del azúcar en la sangre para asegurarse de que sus niveles de glucosa sean apropiados antes de que se duerman. Si son bajos, necesitan tener un refrigerio antes de dormir. Si su glucosa es alta, entonces a veces, tenemos que dan insulina adicional para ayudar a reducir el azúcar en la sangre durante la noche”.
Mantén un ojo más cercano cuando tus hijos estén enfermos
Cuando su hijo desciende una enfermedad, como la gripe, deberá estar más atento.
“Querrá verificar sus niveles de azúcar en la sangre con más frecuencia, aproximadamente cada tres horas, en lugar de justo antes de las comidas”, dice Smith. “También debes verificar su cetonas en su orina Uso de tiras de prueba de cetona para asegurarse de que sean negativas ”.
Cetonas son ácidos que se hacen como resultado de que su cuerpo use grasa en lugar de glucosa para obtener energía. En grandes cantidades, pueden ser tóxicos y conducir a complicaciones potencialmente mortales como cetoacidosis relacionada con la diabetes (Dka). Pero la cantidad correcta de insulina puede reducir la cantidad de cetonas que tiene.
Plan de actividad física
El aumento de la actividad física tiende a dar como resultado un bajo nivel de azúcares en la sangre. Por lo tanto, querrá planificar en consecuencia antes de que su hijo participe en actividades físicas moderadas como deportes o antes de pasar tiempo al aire libre. Si su hijo usa una bomba de insulina, puede colocarlos en modo de actividad para elevar sus objetivos de azúcar en la sangre antes de la actividad física. De lo contrario, deberá recurrir a los alimentos para obtener medidas preventivas.
“La regla general es si su azúcar en la sangre es inferior a 150 mg/dL antes de una práctica o juego, haga que coman una merienda de carbohidratos de 15 gramos sin cobertura de insulina, por lo que aumenta su azúcar en la sangre y evita que tengan un bajo nivel de azúcar en la sangre durante la actividad”, comparte Smith.
Avanzar
La tecnología de diabetes ha recorrido un largo camino. La insulina ahora es más rápida, y tenemos monitoreo continuo de glucosa Herramientas, bombas de insulina más inteligentes y aplicaciones de teléfonos inteligentes que pueden ayudar a vigilar los niveles de azúcar en la sangre de su hijo en cualquier momento.
“A veces, los niños se sienten aislados pensando que son los únicos que tienen que verificar sus niveles de azúcar en la sangre y tomar insulina”, reconoce Smith. “Por lo tanto, desea que sea parte de su rutina normal y no hacer que sea un problema tan grande cuando se trata de ocasiones especiales como vacaciones o cumpleaños donde deberán vigilar más de cerca su condición.
Los niños con diabetes tipo 1 aún pueden hacer las mismas cosas divertidas que sus compañeros sin diabetes “.
