Es fácil hacer propósitos de Año Nuevo para comer mejor, hacer más ejercicio, beber más agua y cosas por el estilo, pero es mucho más difícil de mantener cuando llega febrero. Nuestra edición anual de salud y bienestar tiene consejos para romper con el hábito de un estilo de vida sedentario, vencer la tristeza invernal y utilizar el entrenamiento de fuerza para envejecer bien, además de abandonar los propósitos de Año Nuevo en favor de cambios pequeños y más sostenibles. -Michelle Ownbey, editora
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