Washington (7News) – Si disfruta del jarabe en su café o una lata de refresco para comenzar el día, es posible que desee repensar esa bebida.
La reportera de salud y bienestar de 7News, Victoria Sánchez, habló con la médica de medicina de estilo de vida, Dra. Julie Chen de Kaiser Permanente sobre algunos efectos secundarios impactantes del azúcar.
Un artículo publicado en la revista Nature Medicine encontrado en 2020 había más de 2 millones de casos nuevos de diabetes tipo 2 en todo el mundo, directamente atribuible a las bebidas azucaradas. Más de 1 millón de casos nuevos de enfermedad cardiovascular también estaban vinculados a las bebidas.
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El Dr. Chen encuentra que si los niños comienzan a consumir bebidas azucaradas a una edad temprana, es un hábito difícil de romper.
“¿Estamos hablando de refrescos, tés dulces?” preguntó Sánchez.
“Las bebidas energéticas, las bebidas relacionadas con los deportes que las personas a menudo usarán para rehidratarse después de haber estado activos. Incluso, desafortunadamente, los jugos de frutas son muy altos en azúcares simples. Por lo tanto, aliento a todos mis pacientes adultos que son padres a desalentar las bebidas que tienen un alto nivel de azúcar, incluso los jugos de frutas y, en cambio, se centran en beber más agua “, explicó el Dr. Chen.
Muchas bebidas azucaradas se comercializan para niños con dibujos animados y colores brillantes. El Dr. Chen sugiere colocar limón o pepino en agua corriente para alentar a los niños a beberlo. Ella dijo que Seltzer Water también es una buena opción.
