He sido cliente de Importanteuna compañía de bienestar de todo el cuerpo conocida por su lujosa entrega de comidas a base de plantas, durante años (literalmente, compré su libro de cocina en 2019). Durante mucho tiempo he admirado a los fundadores de la marca, Whitney Tingle y Danielle Duboisepara su dedicación a ayudar a las mujeres a sanar al uso de plantas como medicina y dar a las personas acceso a los ingredientes más frescos y saludables de una sociedad que prospera en conservantes y comida rápida. Mientras que muchas marcas de suplementos y alimentos se lavan verdes con conservantes ocultos o azúcares agregados, y la cultura delgada en todos los costos ha regresado decepcionando en los últimos años, Sakara ha seguido siendo mi marca favorita que uso y recomiendo para los productos que hacen lo que dicen que lo harán. Marcas de salud: en un mundo de marketing en cultura de dieta, tés de desintoxicación y polvos de proteínas con accesorios químicos, Sakara.
Como conmovedor personal y conejillo de indias de bienestar profesional, cuando Sakara lanza un nuevo producto, presto atención. Pero honestamente, fue difícil no darse cuenta cuando el lanzamiento de su última línea de suplementos explotó entre las niñas de bienestar y las expertas de salud por igual (y como un monstruo para la estética que no solo quiere productos de bienestar que funcionen, sino que también se vean bonitos en mi encimera, no puedo negar que el diseño elegante no me hizo marcar de inmediato). La nueva línea está destinada a redefinir los suplementos: “Hemos llegado a un punto en el que hay mucho ruido sobre qué comer, qué hacer o cómo debería ser su rutina de bienestar”, dijo DuBoise. “Los suplementos están destinados a ser adiciones rápidas y fáciles a su rutina”, agregó Tingle. ¿Pero valen la pena el precio? Investigué y pruebas para que no tengas que hacerlo.
“En un mundo de marketing de cultura de dieta, tés de desintoxicación y polvos proteicos con productos químicos, sea Sakara”.
¿Cuál es la nueva línea de suplementos de Sakara?
La nueva línea de suplementos esenciales diarios está compuesta por cuatro productos diseñados para el bienestar de todo el cuerpo. La línea Sakara Supplements presenta elixires diarios fáciles de incorporar, gomitas y cápsulas que encajan perfectamente en su rutina diaria. Cuidadosamente formulado para promover la salud y la longevidad óptimas, cada suplemento está diseñado para elevar el bienestar y apoyar un estilo de vida vibrante y equilibrado.
Todos los productos están hechos con los ingredientes alimentarios integrales de la más alta calidad y tienen estándares increíblemente estrictos (¡algunos de los más estrictos que he visto de una empresa con sede en los Estados Unidos!): Ingredientes en formatos altamente biodables (esto significa que su cuerpo puede absorber la vitamina o los minerales), la dosis intencional (la gran cantidad de vitaminas y también las vitaminas), las pruebas de terceros) para garantizar la potencia del producto, la potencia y la etiqueta de las vitaminas y también las vitaminas, y también las vitaminas, y también la accesorios de vitaminas), las pruebas de terceros para garantizar la potencia del producto, la potencia y la etiqueta de las vitaminas y también las vitaminas, y también las vitaminas, y también las vitaminas. Partido independiente de que los productos han sido probados para contaminantes como metales pesados, plomo, microbios y otras toxinas comunes. Entonces, no, Sakara no será el próximo escándalo de salud en las noticias de las toxinas ocultas (ver: Poppi, Banza, etc.).
¿Cuáles son los beneficios de cada suplemento?
El elixir diario
Si odias tomar pastillas o mezclar polvos en tu batido, este multivitamínico es para ti. ¿Por qué tomar un multivitamínico? Con los años, la calidad del suelo ha disminuido, que ha despojado de alimentos de nutrientes cruciales. El elixir diario es la solución de Sakara: hecha para ser excepcionalmente biodisponible (fácil de absorber), este elixir contiene las vitaminas y minerales que necesita para prosperar (“No más, nada menos”). Está hecho de ingredientes de alimentos integrales (como musgo marino orgánico, hierba de trigo, jugo de aloe vera y extracto de raíz de remolacha) para ofrecer una amplia gama de vitaminas y minerales esenciales. Los aspectos más destacados incluyen vitamina E para aumentar la radiación de la piel, la colina para apoyar la salud del cerebro y el selenio para mejorar la función del cuerpo.
Restablecimiento de células
Esta pequeña tintura contiene arándano salvaje y ácido fulvico para apoyar la salud celular. Sé que la “salud celular” puede parecer increíblemente vaga y confusa, así que déjame desglosar lo que realmente significa: nuestras células pueden dañarse por todo, desde la inflamación hasta las toxinas y el envejecimiento y el estrés oxidativo, y obviamente, necesitamos células sanas para cada función del cuerpo. Esta combinación de ingredientes respalda la salud celular, reduce el estrés oxidativo y ayuda a la eliminación de toxinas dañinas, ayudando al cuerpo a desintoxicarse. Esta tintura funciona a nivel celular, combatiendo la inflamación y amplificando el efecto de los antioxidantes en el cuerpo. Con una mejor salud celular, puede experimentar de inmediato mucha más energía, pero la salud celular también es importante para cada función (desde la salud hormonal hasta la salud intestinal) y contribuye a vivir una vida larga y saludable.
Servicio nocturno
La versión de Sakara de un suplemento para dormir no contiene melatonina y empaca nutrientes más beneficiosos que su suplemento de sueño promedio. Con ingredientes como el extracto de cereza tarta y el hongo Reishi, esta poderosa píldora está diseñada para aumentar su estado de ánimo, aliviar el estrés y relajar su cuerpo a nivel fisiológico, por lo que está abordando problemas de sueño desde múltiples ángulos. Además de alentar la relajación y el sueño reparador, los ingredientes también apoyan la producción de serotonina y restauran el sistema nervioso, lo que significa que es útil para mis niñas ansiosas que tienden a pensar demasiado por la noche. Basado solo en sus ingredientes, en mi opinión, merece un lugar en su rutina de niña nocturna.
Gomitas de metabolismo
Por lo general, desconfía de cualquier suplemento que se comercialice para el metabolismo. Las personas a menudo asocian el “metabolismo” con el peso, por lo que el marketing del metabolismo a menudo se juega con las inseguridades corporales de las personas; Los consumidores compran sin comprender realmente cómo afecta al cuerpo. Las pastillas de metabolismo son 2025 té flaco. Así que miré profundamente en este, y las gomitas de Sakara se prueban clínicamente para apoyar la salud metabólica (su sitio web cita un estudio de que el 93 por ciento de los adultos en los Estados Unidos son metabólicamente poco saludables cuando comparten la razón por la que crearon el suplemento).
La corteza de canela y el extracto de fruta de granada regulan el azúcar en la sangre y la función mitocondrial, mientras que el extracto de azafrán cuelga los antojos inducidos por el estrés, y un extracto de fruta de glomeración de dichrostachys ayuda al cuerpo a convertir el azúcar en energía en lugar de grasa. TL; DR: Esta goma (que contiene cero azúcar, rellenos o tintes, como otros suplementos de goma, FYI) está hecho de ingredientes de alimentos integrales que pueden soportar la función metabólica y el azúcar en la sangre de la raíz.
Mi experiencia tomando los suplementos durante un mes
La rutina
He probado cientos de suplementos en mi carrera, eso no es hiperbólico (solo pregunte mi piso al techo “libroestante “que rápidamente se convirtió en un hogar para todas las tinturas, gomitas, polvos y píldoras que pruebo para mi trabajo). Me encantó la simplificación de pegarse a cuatro productos básicos que no eran un puñado de píldoras, sino momentos intencionales durante mi día. Mantuve el elixir diario en mi baño y que tomaba una tabla de tablas primero en la mañana después de cepillarse mis dientes y en la lengua, lo que era inquietante en mi baño. Delicioso, así que lo esperaba.
Las gomitas de metabolismo eran otra parte de la rutina que me encontraba ansiosa, porque ¿por quién no quiere comer gommies? Comería las dos gomitas recomendadas por la mañana antes del desayuno si tuviera un día ocupado (al menos soy consciente de sí mismo cuando sé que probablemente lo olvidaré) o entre el almuerzo y la cena (lo cual es bueno cuando anhelas un regalo de mini tarde). Y luego el servicio nocturno (la única píldora en la línea), seguí en mi mesita de noche para facilitar el acceso (y para incorporarla a mi rutina existente para que lo recordaran). Todas las noches antes de acostarme, encendí mi humidificador, tomé dos suplementos y leí mi libro. Me encantó la rutina diaria que se proporcionaron estos suplementos y cuán simples pero también nutrir la experiencia de tomarlos todos los días.
Fuente: Josie Santi para Everygirl
Los beneficios
Los suplementos, y honestamente, la mayoría de los alimentos, entrenamientos y todas las demás prácticas o productos de bienestar, son difíciles de rastrear los beneficios porque si se trata de una solución genuina a largo plazo, siente efectos graduales con el tiempo en lugar de los cambios a corto plazo. Especialmente si no está trabajando para curar síntomas específicos, los efectos serán generalmente menos inmediatos y obvios. Con el tiempo, te sentirás … mejor. He estado tomando la línea de suplementos de Sakara durante un mes, y realmente me he sentido energizado, dormí bien la mayoría de las noches (mi anillo de Oura puede confirmar), y noté una diferencia en mis antojos de azúcar habituales que vienen después del almuerzo y la cena, la mayoría de los días, ni siquiera quiera o necesito una dulce delicadeza como lo hago normalmente. ¿Podrían los suplementos ser responsables de estos beneficios? Absolutamente (y los ensayos clínicos de Sakara para probar la efectividad son impresionantes). Pero estos cambios podrían ser (y probablemente son) de múltiples razones diferentes: los cambios en su ciclo, clima, niveles de estrés, etc., pueden afectar todos estos factores.
Como editor de Wellness de Everygirl, entiendo el deseo de beneficios inmediatos garantizados para que no pierda dinero. Pero hacer que su cuerpo sea saludable no significa una solución rápida; Significa proporcionarle nutrientes que lo ayudarán a apoyar a largo plazo para que tenga una vida más larga y saludable. Me gustaría trasladarnos a determinar el éxito de un suplemento por su lista de ingredientes y lo que puede hacer para sus objetivos de salud específicos en lugar de solo observar qué beneficios que otras personas notaron en un mes o dos o incluso un año. Debido a que la verdad es que todos son diferentes, y los suplementos funcionan de manera diferente en cada cuerpo; Puede sentirse mejor, peores o diferentes efectos que yo. Creo que la línea de suplementos de Sakara es una opción increíble para usted, no por los cambios de solución rápida que sentí en un mes, sino porque los ingredientes son limpios, potentes y empacan en vitaminas, minerales, adaptógenos y más que nutren el cuerpo desde múltiples ángulos para una salud óptima a largo plazo.
Pero un beneficio inmediato que mencionaré es la rutina que proporciona la línea. Los suplementos pueden ser abrumadores: en realidad es una de las preguntas que me hacen con más frecuencia (y comparto algunos consejos para formular una rutina de suplementos que funcione para usted. En este episodio). Por lo tanto, tener una rutina diaria de cuatro productos simple que aborde una amplia gama de objetivos, desde la deficiencia de nutrientes hasta el sueño mejor, todo en un solo lugar es muy convincente y elimina muchas de las conjeturas para las niñas de bienestar que desean trabajar en múltiples objetivos de salud sin tener que intentar demasiado o investigar demasiado: Sakara ha hecho el trabajo de manera transparente para usted.
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Conocer al autor
Josie Santi, editor senior de bienestar y anfitrión de podcast
Josie ha sido editora y escritora de Everygirl desde 2017 y se convirtió en una entrenadora de salud holística certificada en 2020. Como editora de bienestar senior, supervisa, escribe y edita contenido de bienestar, así como informes sobre las tendencias de bienestar y entrevista a los principales expertos de la industria. Escucha a Josie en El podcast Everygirl.
