LOS BASNO, California (KFSN) – La enfermedad cardíaca continúa siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos, según el último informe de la American Heart Association, que también reveló que el aumento de la obesidad y los problemas renales son los principales factores contribuyentes.
“En enero, creo en 2022, me diagnosticaron insuficiencia cardíaca. Al mismo tiempo, me diagnosticaron diabetes”, dijo Nicholas Bolton de Los Bamos. “El médico en ese momento, su nombre era el Dr. Murphy, entró y me dijo que mi frecuencia cardíaca era del 10%”.
Eso se convirtió en una llamada de atención para Bolton. Su diagnóstico incluso lo dejó del trabajo durante un año.
El viaje no fue fácil, pero sabía que necesitaba cambiar su dieta y hábitos de estilo de vida.
“No era realmente un fanático de los vegetales”, dijo Bolton. “Comencé a incorporar vegetales como ajo, cebolla, pimientos, jalapeños y otras cosas”.
Bolton dice que, en su más pesado, pesaba 276 libras. Ahora, se ha reducido a 173 y se siente como una persona diferente. Bolton hace ejercicio varias veces a la semana y está haciendo más para mantener una dieta más saludable.
“Desde entonces, mi frecuencia cardíaca ha subido a 55, 60%”, dijo Bolton. “He revertido mi diabetes. Eso ha ayudado con todas las cosas que corté: azúcar, sin sal”.
El informe de enfermedad cardíaca de la Asociación Americana de Americana de 2025 reveló que en 2022, las muertes relacionadas con la enfermedad cardiovascular fueron más de 940,000, lo que es un aumento de 10,000 desde 2021.
“Estamos descubriendo que las personas más jóvenes están desarrollando enfermedades cardíacas”, dijo el Dr. Vivian Torio, un médico de medicina familiar de Kaiser Permanente en Fresno. “Tan más joven, que significa menor de 40 años. Hay diferentes razones para eso. Parte de eso es la obesidad, una mayor incidencia de presión arterial alta, diabetes y colesterol alto”.
El informe también encontrado de 2017-2020, casi el 47% de los adultos en los Estados Unidos tienen presión arterial alta, la obesidad tanto en hombres como en mujeres es casi el 42% y casi el 11% de los adultos fueron diagnosticados con diabetes, mientras que poco más del 46% lo había hecho prediabetes.
“Considere la carne magra: pavo o pollo”, dijo el Dr. Torio. “En lugar de la carne de res o la carne de cerdo. Elija a la parrilla en lugar de frito”.
Para aquellos que también luchan por cambiar sus hábitos, Bolton tiene este mensaje:
“No te rindas y escuches a tus médicos, y sigas intentándolo, y alguien siempre está en tu esquina”.
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