Michelle Keegan y Mark Wright deleitaron a los fanáticos cuando anunciaron la fantástica noticia de que están esperando su primer hijo.
Desde el anuncio, ni el Engáñame una vez La actriz o su esposo, estrella de la realidad, han comentado sobre su inminente llegada, pero Michelle ciertamente se está cuidando bien mientras espera.
El jueves, usó Instagram para compartir una brillante selfie tomada en su automóvil, que la mostraba viajando en el asiento del pasajero mientras el conductor la llevaba a tomar un café.
Como actriz ocupada, Michelle Keegan ha dependido durante mucho tiempo del café para seguir adelante, y nos cuenta Salud de la Mujer en 2023: “Me lleva muchísimo tiempo recuperarme por la mañana. Antes de hablar con alguien, necesito un café”.
Hablando de su amor por la cafeína, Michelle continuó que si está filmando, la recogen a las 5:30, toma un café de camino al estudio y otro café cuando llega al trabajo. “Tan pronto como tengo ese café en la mano, es cuando comienza mi mañana”. También reveló que su pedido favorito es un flat white con leche de avena,
Desafortunadamente para Michelle, durante el embarazo, la cafeína debe limitarse a 200 mg por día, aproximadamente dos tazas de café, y la terapeuta nutricional Helena Barham explica que “puede contraer los vasos sanguíneos y afectar potencialmente negativamente el desarrollo del feto”.
Para frenar sus necesidades de café, Michelle ha recurrido al matcha. En su actualización desde su automóvil, se puede ver a la mujer de 37 años sosteniendo un café con leche matcha, lo que demuestra que ya ha cambiado su hábito de cafeína.
©Instagram¿Es seguro el matcha durante el embarazo?
Los expertos dicen que el matcha es seguro durante el embarazo, con moderación. Todavía contiene cafeína: una taza de matcha contiene alrededor de 70 mg de cafeína, en comparación con los 100-140 mg de una taza de café.
© GettyImágenes“Matcha contiene cafeína que se libera lentamente, lo que proporciona un estímulo sostenido sin el bajón que puede producirse con otras fuentes de cafeína”, explica Jessica Sepel, fundadora de la marca de suplementos. JS salud.
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Son los otros beneficios del matcha los que mantienen a las celebridades preocupadas por su salud, incluidas Michelle y Kourtney Kardashian, bebiendo la bebida verde.
“La clorofila, uno de los ingredientes del matcha, puede favorecer la desintoxicación, mientras que la L-teanina puede ayudar a promover la calma mental”, dice Helena, fundadora de expertos en análisis de sangre funcionales. Nutre y sé.
“El matcha tiene muchas vitaminas y minerales, así como antioxidantes que pueden favorecer un embarazo saludable. También se ha demostrado que tiene un alto contenido de agentes antiinflamatorios”. añade Helena.
Faltan muchos meses para que llegue el bebé de Michelle y Mark, ¡parece que el matcha será un compañero útil!
