VIERNES, 17 de enero de 2025 (HealthDay News) — ¿Sufre de dolor lumbar?
Según un nuevo estudio, abordar sus hábitos de estilo de vida poco saludables podría ayudar a aliviar su dolor mejor que la atención tradicional.
Los pacientes con dolor de espalda que recibieron asesoramiento sobre su estilo de vida funcionaron mejor y tuvieron una mejor calidad de vida en comparación con otros que recibieron atención estándar, informan los investigadores en el estudio publicado el 10 de enero en la revista Red JAMA abierta.
“Para resolver el dolor de espalda es necesario centrarse en algo más que en la espalda”, investigador principal Chris Williamsafirmó en un comunicado de prensa un investigador de la Universidad de Sydney en Australia.
“Nuestros cuerpos no son como máquinas, somos más como ecosistemas donde muchos factores interactúan y determinan cómo trabajamos y nos sentimos”, continuó Williams. “El dolor de espalda no es diferente”.
Para el estudio, casi 350 personas con dolor lumbar fueron asignadas al azar para recibir asesoramiento sobre el estilo de vida o atención estándar realizada según las directrices existentes.
Los fisioterapeutas, dietistas y entrenadores de salud telefónicos ayudaron a las personas asignadas al grupo de entrenamiento a determinar cuál de sus hábitos de estilo de vida podría estar empeorando su dolor de espalda.
Estos factores de riesgo podrían incluir exceso de peso, falta de actividad física, mala alimentación, falta de sueño, tabaquismo o consumo excesivo de alcohol, explicaron los investigadores.
Durante seis meses, el grupo de entrenadores recibió apoyo para ayudarlos a abordar los factores potencialmente relacionados con su dolor de espalda.
Al final del estudio, las personas en el grupo de entrenamiento de estilo de vida tenían menos discapacidad por dolor de espalda que las del grupo de control, según muestran los resultados.
También perdieron en promedio 3,5 libras más que el grupo que solo recibió fisioterapia, dice el artículo.
“Cuando alguien tiene un dolor de espalda que no mejora, debe esperar recibir atención integral sobre una variedad de factores de salud, no solo centrarse en lo que sucede en su columna”, dijo Williams. “Deberíamos gritar este mensaje desde los tejados”.
Los resultados muestran que los analgésicos y procedimientos comunes para tratar el dolor de espalda podrían no ser tan efectivos como ayudar a una persona a lidiar con sus hábitos poco saludables, concluyeron los investigadores.
“Muchas personas con dolor de espalda prolongado nos dicen que se sienten abandonadas y que a menudo las derivan a tratamientos costosos e ineficaces sin que se les ofrezcan los tratamientos recomendados que promuevan el autocuidado”, dijo el investigador principal. Emma Muddafirmó en un comunicado de prensa un alto funcionario de investigación de la Universidad de Sydney.
“Al cambiar el enfoque para incluir cambios en el estilo de vida y brindar intervenciones simples y de apoyo, los pacientes se sienten capacitados para tomar el control de su dolor”, dijo Mudd. “Este enfoque no sólo mejora sus síntomas sino que también mejora su calidad de vida en general”.
Los investigadores dijeron que esperan que este estudio influya en futuras pautas de práctica relacionadas con el dolor lumbar.
“Los médicos que tratan el dolor de espalda deben considerar cómo integrar el apoyo al estilo de vida en su atención diaria”, concluyó Williams. “No parece haber una manera correcta o incorrecta de hacer esto, siempre y cuando el paciente sienta que está siendo escuchado y que es parte de la toma de decisiones”.
Más información
La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos tiene más información sobre lumbalgia.
FUENTE: Universidad de Sydney, comunicado de prensa, 14 de enero de 2025
