A mi esposo realmente no le importa cuando informe debidamente a mis aplicaciones de limpieza diarias para mantener un hogar ordenado que sirva a nuestra familia. No le importa si me planeo el plan de comidas al comienzo de la semana para sacar las conjeturas de la cena. Pero cuando nos sentamos a discutir nuestros horarios, nuestros hijos, cómo nos sentimos en nuestra relación y muchas más cosas en nuestra reunión semanal de matrimonio, él es totalmente invertido. Anoche, juro que me estaba golpeando mientras nos sentamos en el sofá, discutiendo nuestros planes futuros.
Si estás familiarizado con los cinco idiomas de amor, es probable que solo adivines el mío, y ciertamente, el suyo.
Comprender los idiomas del amor
Conocer su lenguaje de amor principal es solo el primer paso. El mío es actos de servicio; El suyo es tiempo de calidad. Y aunque aprecia las pequeñas cosas que hago para mantener nuestra casa funcionando sin problemas, esas no son las acciones que lo hacen sentir más querido. Ahí es donde entra el segundo paso: aprender a hablar el lenguaje de amor de su pareja: aluce, su “idioma secundario”.
¿Cuáles son los cinco idiomas de amor?
Los cinco idiomas de amor, presentado por Gary Chapman, Ph.D., en Los cinco idiomas de amor: el secreto de un amor que durason diferentes formas en que damos y recibimos amor:
- Toque físico
- Tiempo de calidad
- Regalos
- Palabras de afirmación
- Actos de servicio
Chapman desarrolló este marco a través de años de asesoramiento matrimonial y estudiando cómo las personas comunican el amor. Comprender su lenguaje de amor y el de su pareja puede desbloquear una conexión más profunda y hacer que ambos se sientan más valorados en su relación.
Por qué es importante conocer tu lenguaje de amor
Todos queremos que nuestros socios se sientan amados, pero Chapman da un paso más allá: cuando nos sentimos completamente amados, nuestro potencial se expande. Cuando tu “tanque de amor” está lleno, estás más seguro, motivado y emocionalmente seguro.
Cuando hablamos el idioma de amor de nuestra pareja, fomentamos una relación que prospera más allá de la “fase de luna de miel” inicial. Chapman sugiere que la fase de “amor verdadero” generalmente dura aproximadamente dos años. Cuando te enamoras por primera vez de alguien, es más probable que digas tu amor en voz alta. Permanecer despierto toda la noche por teléfono, tomarse de la mano en público, caer por regalos sorpresa, reservar fines de semana y más. Es difícil descifrar lo que realmente te hace sentir amado cuando estás en el extremo receptor de todo de eso.
Después, amor intencional Se hace cargo, el tipo que ve, sacrifica y se mantiene consistente. Fue entonces cuando suceden las cosas buenas, un rico pozo de amor profundo que va más allá de las mariposas.
Los idiomas de amor pueden ser una herramienta valiosa para llevarte a la próxima fase.
Cómo encontrar tu lenguaje de amor
Si no estás seguro de tu lenguaje de amor, toma el Prueba oficial en línea. Pero los cuestionarios no son la única forma: preste atención a lo que te hace sentir más apreciado y valorado. ¿Se ilumina cuando su pareja pasa tiempo ininterrumpido con usted? ¿Los pequeños gestos significan el mundo para ti? Observe qué lenguaje amoroso resuena más: un enfoque similar para comprender verdaderamente a otro poderoso también, su número de eneagrama.
La mayoría de las personas tienen un idioma de amor primario y secundario. Si bien puede resonar con más de uno, es probable que uno se sienta más significativo.
Idiomas de amor explicados
Desglosemos cada lenguaje de amor y cómo usarlo de manera efectiva en su relación.
Tiempo de calidad
Si el tiempo de calidad es su lenguaje de amor, se siente más amado cuando:
- Tu pareja te mira a los ojos y realmente escucha cuando hablas.
- Puedes pasar un tiempo ininterrumpido juntos, ya sea una caminata, una cita para la cena o una escapada de fin de semana.
- Su pareja se involucra en actividades que disfruta.
Cómo mostrar amor a una pareja que valora el tiempo de calidad:
- Dales tu atención plena, escapa de las distracciones.
- Programe noches de cita regular o conversaciones de calidad.
- Planifique una actividad que sepa que les encantará.
Comience a poco brindándoles toda su atención cuando hablen. Si no puede prestarles su atención, hágales saber que desea estar completamente presente y que solo necesita X-Amono de minutos para concluir lo que está haciendo.
Dé un paso más y programe una cita nocturna o ponga una escapada de fin de semana en el calendario. Aún mejor si presenta una actividad (caminar, pintar, ver fútbol, etc.) que sabes que disfruta tu pareja.
Regalos
Si los regalos son su lenguaje de amor, se siente más amado cuando:
- Su pareja trae a casa un recuerdo reflexivo de un viaje.
- Recibe una nota escrita a mano o una pequeña ficha “solo porque”.
- Los regalos inesperados te hacen sentir visto y apreciado.
Cómo mostrar amor a una pareja que valora los regalos:
- Recoja su café o golosina favorito en el camino a casa.
- Sorpréntelos con regalos pequeños y significativos.
- Dé regalos que reflejen el pensamiento y el esfuerzo, no solo los gastos.
Es importante desacreditar la idea de que un amante de los regalos es egoísta o vano. Para la persona cuyo lenguaje de amor es los regalos, la fuerza impulsora es la idea que los pensó o los consideró. Y eso es exactamente por dónde empezar: piense en la persona que amas la próxima vez que estés en la tienda de comestibles o en un paseo. Tome su barra de chocolate favorita en el pago o elija una flor para ellos en el camino a casa. La entrega de regalos no siempre necesita ser un gran gesto.
Dé un paso más al mostrar su aprecio más regularmente, no solo para ocasiones especiales. Desafíese a usted mismo para darle un regalo a su pareja todos los días durante una semana y solo vea qué sucede.
Palabras de afirmación
Si las palabras de afirmación son su lenguaje de amor, se siente más amado cuando:
- Recibe cumplidos genuinos y aliento.
- Su pareja expresa su aprecio por lo que hace.
- Un simple “Te amo” o “Estoy orgulloso de ti” ilumina tu día.
Cómo mostrar amor a una pareja que valora palabras de afirmación:
- Ofrezca cumplidos y aliento regularmente.
- Expresa gratitud por cosas grandes y pequeñas.
- Deje notas de amor o envíe textos significativos.
Empiece a poco reconocer a sí mismo que las palabras importan más de lo que cree. Mantenga estos pensamientos en su mente y preste atención a cómo los usa. Comience dando elogios y cumplidos, y luego manténgalos viniendo.
A pesar de que puede que no sea natural para usted, “Palabras de afirmación” es un lenguaje que puede aprender. Al ofrecer aliento y palabras amables regularmente, se sentirá más natural, y su pareja sentirá el amor.
Actos de servicio
Si los actos de servicio son su lenguaje de amor, se siente más amado cuando:
- Su pareja ayuda con las tareas diarias sin que se le pregunte.
- Asumen responsabilidades que alivien su carga.
- Acciones reflexivas, como hacer un recado o arreglar algo roto, muestre que les importa.
Cómo mostrar el amor a una pareja que valora los actos de servicio:
- Identifique qué tareas los estresan y ofrecen ayudar.
- Tomar una tarea recurrente para aligerar su carga.
- Anticipe sus necesidades y actúe sobre ellas.
Comience con poca señalando lo que más se queja su pareja: ¿está lavando la ropa? ¿Mantener un coche limpio? ¿Pagando facturas? Ofrezca ayudar o mejorar aún, solo hágalo.
Tómelo más lejos eliminando una tarea en curso del plato de su pareja. Tal vez esté ayudando con las tareas propietarias de todo el mantenimiento del césped o descargando el lavavajillas todas las mañanas. Puntos de bonificación Si puedes tomar algo que no les gusta hacer. Los harás sentir cuidado creando más espacio y espacio en su rutina diaria para hacer las cosas que aman.
Toque físico
Si el toque físico es tu lenguaje de amor, te sientes más amado cuando:
- Tu pareja toma tu mano, te abraza o te abraza.
- Un toque simple, como una mano en la espalda, se siente tranquilizador.
- La cercanía física fortalece su conexión emocional.
Cómo mostrar el amor a una pareja que valora el toque físico:
- Ofrezca abrazos y besos con frecuencia.
- Tómate las manos mientras caminan o sentados juntos.
- Iniciar la intimidad física y el afecto regularmente.
Empiece a un poco dando abrazos solo porque. Agarra la mano de tu pareja cuando estés en público. Robar besos. Golpear su trasero.
Dé un paso más al ser el que inicia el sexo. Aprenda lo que le gusta a su pareja (¡y lo que le gusta!) Y no tenga miedo de mostrar su amor a través del afecto físico.
¿Deberías leer Los cinco idiomas de amor ¿libro?
Si ya está familiarizado con el concepto, entonces el libro sirve como una guía simple, pero puede sentirse desactualizada en las partes. En lugar de leer, invierta su tiempo en aplicar los principios: observar, aprender y adaptarse a las necesidades de su pareja.
¿Pueden cambiar los idiomas del amor con el tiempo?
A diferencia de su número de eneagrama, el lenguaje de amor de una persona poder cambiar con el tiempo. Las circunstancias cambiantes de la vida pueden cambiar la forma en que damos y recibimos el amor, desde diferentes estaciones hasta el crecimiento personal hasta nuestros entornos y cómo nos movemos dentro de ellos.
Aquí hay algunas razones por las que pueden evolucionar los idiomas de amor:
- Grandes transiciones de la vida: Convertirse en padre, mudarse a un nuevo lugar, cambiar de carrera o cuidar a un padre puede alterar sus necesidades emocionales. Personalmente, los actos de servicio se dispararon hasta la cima una vez que me convertí en padre (y con él, la necesidad de tiempo de calidad de mi esposo).
- Sanar heridas pasadas o necesidades emocionales en evolución: Trabajar a través del trauma puede cambiar significativamente la forma en que recibimos el amor. Por ejemplo, alguien que experimenta inseguridad, dolor o altos niveles de estrés podría valorar palabras de afirmación por encima de todo. Con el tiempo y la curación, esas necesidades pueden cambiar.
- Dinámica de la relación: A medida que su relación madura, también lo hace tu amor. Consulte con frecuencia con su pareja para ver si se han desarrollado nuevas preferencias. Hazlo divertido ofreciendo amor en varios idiomas y vea cuáles responden más a los que más, y viceversa.
Es útil hacer un inventario consigo mismo y su pareja una vez al año para ayudar a asegurar que ambos están dando y recibiendo el amor de la manera más significativa.
Pensamientos finales
Comprender y aplicar los idiomas de amor puede transformar su relación. No se trata solo de conocer su propio idioma, sino de aprender activamente a “hablar” el de su pareja. Cuando ambas personas se sienten vistas y valoradas, el amor se vuelve más profundo, más fuerte e intencional.
Esta publicación se actualizó por última vez el 3 de abril de 2025 para incluir nuevas ideas.
