BILOXI, Miss. (WLOX) – La primavera es un momento tan bueno como cualquier otro para comenzar un estilo de vida más saludable. Sin embargo, para aquellos que buscan comenzar a hacer ejercicio, hay una acción importante que no se puede pasar por alto: estirarse.
“Van a entrar y obtener una evaluación cuando comiencen por primera vez, y luego los evaluaremos y veremos dónde están con su flexibilidad y movilidad”, dijo Celeste Kline.
Celeste Kline es el gerente de la zona de estiramiento en Biloxi. Su objetivo es asegurarse de que sus clientes obtengan el mejor tramo posible para ayudar con los músculos rígidos. Una forma en que esto es posible es con sus tramas de trabón, que utilizan los profesionales certificados, atando a sus clientes para una estabilidad completa.
“Si piensas en cuándo levantas tu pierna hasta 90 grados, la otra pierna también se elevará. Entonces, sostenemos ese cuerpo o una extremidad para la seguridad y realmente en ese estiramiento y profundizar en esos músculos y tendones”, dijo Kline.
Una vez que se termina el estiramiento, aquellos que buscan el entrenamiento perfecto pueden querer considerar el ciclismo.
“Es muy fluido, por lo que es fácil para las rodillas, las caderas y las articulaciones. Es un ejercicio de cuerpo completo, por lo que la gente piensa que está vendiendo, pero mientras sostiene el manillar, está haciendo un ejercicio de cuerpo completo”, dijo Bart Luther.
Luther es el propietario de Biloxi Bicycle Works y explica que andar en bicicleta puede ser divertido y saludable al mismo tiempo. El negocio alberga viajes en bicicleta por la ciudad cada semana.
“Tienes la playa, tienes Back Bay, tenemos rutas de bicicletas, tenemos caminos y vecindarios. Es un excelente lugar para andar en bicicleta y ver qué tiene para ofrecer la costa del Golfo en un centro de la ciudad”, dijo Luther.
Tanto Kline como Luther disfrutan de lo que hacen debido a los resultados que ven en sus clientes y los beneficios que vienen con él.
“A veces, no siempre tienes que comer porque el reloj lo dice. Después de un paseo en bicicleta, generalmente tienes hambre, y cuando tienes hambre, digieres mejor tu comida. Cuando digieres mejor tu comida, duermes mejor, y cuando duermes mejor, generalmente eres mejor para el mundo”, dijo Luther.
“Siempre escuchamos, '¡Oh, Dios mío, me siento mucho más ligero!' Porque cuando obtienen su primer tramo, son resultados instantáneos ”, dijo Kline.
La zona de estiramiento tendrá su ceremonia de corte de cinta el 10 de abril de 3 a 5 pm en Biloxi.
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