Los casos de gripe y frío están en máximos de todos los tiempos este año. Obtuve la gripe hace dos años. Nunca me sentí más enfermo en mi vida. Fue horrible.
Kate también lo consiguió, y se sintió cerca de la puerta de la muerte a veces, pero parecía recuperarse más rápido que yo y no gimió y gimió tanto como yo. Estuvo en la cama por un par de días y luego regresó al trabajo. Mientras tanto, estuve escondido en nuestra sala de bonificación arriba durante una semana, alternando entre Tylenol y Advil para manejar la fiebre y los dolores del cuerpo.
Kate siempre me ha brindado a ser demasiado dramático sobre mis síntomas cada vez que me enfermo.
Pero, a decir verdad, no creo que esté exagerando. Realmente me siento horrible cuando he bajado algo, y todo lo que quiero hacer es gemir y acostarme en el “agujero enfermo” de arriba durante días.
Otras parejas han notado una discrepancia entre cómo los hombres y las mujeres experimentan enfermedades, con los hombres que parecen tener síntomas más severos, mientras que las mujeres pueden avanzar a través de los resbalones sin perder un ritmo. Tanto es así que hemos nombrado cómo los hombres experimentan la enfermedad como el “hombre frío” o la “gripe del hombre”.
¿Pero el hombre es realmente frío?
¿Los hombres se enferman que las mujeres?
Muchas personas han notado que los hombres parecen sentirse más enfermos y se sienten más enfermos que las mujeres cuando reciben gripe o frío. Y hay estudios clínicos que confirman estas observaciones.
Según un estudio sobre las diferencias entre hombres y mujeres cuando reciben gripe, Las mujeres informan más síntomas de gripe que los hombreslo que significa que si bien un hombre podría tener fiebre y dolor en el cuerpo cuando se enferma, una mujer podría tener ambos síntomas más tos, dolor de cabeza, secreción nasal, etc. Pero los hombres son dos veces más probabilidades de ser hospitalizados cuando reciben gripelo que sugiere que de los síntomas que experimentan, los experimentan más severamente.
Viste este patrón con Covid-19 durante la pandemia. En todo el mundo, los casos graves de Covid eran en su mayoría hombres, con tasas de mortalidad 1.6 veces más altas que las mujeres. (Cabe señalar que algunas de esas diferencias podrían atribuirse a que los hombres simplemente no son más saludables que las mujeres en general, además de retrasar ver a un médico cuando los síntomas covid empeoraron).
Las encuestas han sugerido que los hombres tardan aproximadamente 1.5-1.7 días más en recuperarse de la gripe que las mujeres. Pero otros estudios han demostrado que los hombres se recuperan más rápido de la gripe que las mujeres.
Entonces, basado en alguno Estudios, los hombres experimentan síntomas más graves, durante más tiempo. La gripe/frío del hombre podría ser una cosa.
Pero, ¿por qué habría diferencias de sexo entre cómo los hombres y las mujeres experimentan enfermedad?
Culpar a la gripe hombre por testosterona y (bajo) estrógeno
Todo se reduce a las hormonas sexuales. Al menos, eso es lo que sugiere la investigación.
La testosterona, que los hombres suelen tener 10-20x más que las mujeres, puede ser una espada de doble filo. Si bien aumenta la masa muscular y pone el cabello en el pecho, también suprime las citocinas inflamatorias como la IL-6, lo que potencialmente prolonga la recuperación de la gripe al retrasar el aclaramiento viral.
La testosterona también les da a los hombres una región de hipotálamo más grande, que, entre otras cosas, regula la temperatura corporal. Los científicos teorizan que este hipotálamo agrandado podría explicar por qué los hombres a menudo informan fiebres más altas durante las infecciones. Y debido a que la fiebre impulsa algunos de los síntomas desagradables de la gripe o un resfriado, como escalofríos y dolores corporales, las fiebres más severas significan una enfermedad más grave.
El estrógeno también juega un papel en la función inmune. Parece aumentarlo. Mientras que los hombres tienen estrógeno, no tienen la misma cantidad que las mujeres. Los niveles elevados de estrógenos de las mujeres parecen mejorar las respuestas antivirales al aumentar la producción de interferón-γ, que ralentiza la replicación viral en enfermedades como la gripe. El retraso de la replicación viral puede quitar la ventaja de los síntomas en las mujeres. Lo interesante es que esta ventaja hormonal femenina disminuye después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno caen en las mujeres. Las mujeres posmenopáusicas tienen una respuesta inmune que se alinea más estrechamente con la de los hombres.
Otros estudios muestran que las mujeres tienen ventajas de inmunidad adicionales sobre los hombres, como respuestas inmunes innatas más fuertes (defensa de primera línea) y adaptativas (dirigidas). Esto puede ayudar a aclarar las infecciones más rápido.
Por lo tanto, la alta testosterona de los hombres los hace más propensos a enfermarse más por más tiempo, mientras que el estrógeno elevado en las mujeres ayuda a mitigar la gravedad de los síntomas y les ayuda a recuperarse más rápido.
Los científicos hipotetizan que estas diferencias hormonales entre hombres y mujeres son de origen evolutivo y representan una “compensación de inmunidad de reproducción”. Las hembras evolucionaron para tener menos testosterona pero una inmunidad más fuerte para proteger la descendencia durante el embarazo y la lactancia materna; Los hombres evolucionaron para tener más testosterona, dándoles una inmunidad más débil a la enfermedad, pero una mayor fuerza e impulso para las tareas de caza y lucha.
¿Está la gripe hombre justo en tu cabeza?
Si bien muchos científicos piensan que la gripe de hombre es real y biológicamente arraigada, otros argumentan que es psicosomático. En otras palabras, la gripe hombre está en tu cabeza, hombre.
Un estudio de la Universidad de Glasgow sugiere que los hombres están menos en contacto con sus señales de biofeedback (lo que ayuda a comprender cómo se siente el cuerpo de uno), lo que podría dar lugar a informar que sus síntomas son más graves de lo que realmente son.
Otro estudio sugiere que los hombres y las mujeres experimentan objetivamente la misma gravedad y la duración de los síntomas de gripe y resfriado, pero los hombres califican subjetivamente a algunos de ellos como más graves y más duraderos. El estudio examinó cómo los sexos experimentaron el resfriado común y descubrieron que, si bien los hombres y las mujeres experimentaron síntomas físicos (como los problemas de la nariz y el oído) de manera similar, los hombres informaron síntomas basados en la emoción, como los cambios de estado de ánimo y la angustia psicológica, como más graves. Los investigadores de este estudio concluyeron que el hombre frío está solo en las cabezas de los tipos.
¿Por qué los hombres experimentarían subjetivamente síntomas de resfriado más graves? Algunos investigadores teorizan que debido a que los hombres están condicionados a ser estoicos, duros y productivos, y para alimentar las cosas, cuando experimentan una enfermedad, lo ven como una oportunidad para tomar un descanso de estas expectativas; Amplifican la gravedad de sus síntomas para provocar simpatía, ser atendidos por una vez y justifican despegar el trabajo.
No estoy seguro de comprar eso, pero ese es el argumento.
Tal vez es el caso que, dado que las mujeres históricamente eran responsables de la mayor parte del cuidado infantil del león, lo que crea obligaciones urgentes (los niños aún necesitan ser alimentados y pañales incluso cuando sus padres están enfermos), está más arraigado en las mujeres recuperarse y asegurarse de que La familia está atendida. ¿Es esa diferencia arraigada en la biología evolutiva, las expectativas culturales o una mezcla de ambos? No hay evidencia concluyente que saber.
Cómo tratar al hombre gripe/frío
Personalmente, creo que la gripe/frío del hombre es una cosa: un fenómeno biológico real. Ha sido interesante ver cómo la experiencia de enfermedad de mi hijo Gus ha cambiado a medida que se mudó de la infancia a la adolescencia. Cuando era niño, se enfermaba y se deprimía por un día o dos. Ahora que tiene 14 años, y tiene testosterona cursando sus venas, experimenta una enfermedad como yo. Se siente como basura, y está fuera por más tiempo. Solo quiere subir a la sala de bonificación y estar solo para revolcarse, gemir y gemir. Cada vez que cualquiera de nosotros tiene un frío o gripe, solo le decimos a la familia: “Bueno, me voy al agujero enfermo. Nos vemos cuando me siento mejor “.
Tratas la versión hombre del frío o la gripe como lo haría con su contraparte femenina; Haz las cosas que tu mamá te dijo que hicieras cuando eras niño:
- Beba muchos líquidos. El agua es el mejor, pero tienes que conseguir algo de jengibre allí. Es un elixir milagroso.
- Mantenga su luz para comer. Las sopas y las galletas saladas son embrague.
- Evitar bebidas con cafeína.
- Duerma y descansa.
- Alternar entre Tylenol y Advil para manejar el dolor y la fiebre.
- Mirar El precio es correcto y Los jóvenes y los inquietos.
La mayoría de los fríos y combates de gripe tardan entre 4 y 7 días en despejarse. Podrías experimentar fatiga persistente por hasta dos semanas.
Cuando sienta los primeros síntomas de enfermedad, realice una prueba en el hogar para ver si tiene gripe, frío o covid. Si es la gripe, obtenga una receta para xofluza. Tomarlo dentro de las 48 horas de sus primeros síntomas de gripe puede reducir su gravedad y duración.
Si bien si la gripe del hombre es algo fisiológico real o simplemente en las cabezas de los hombres está en debate, los médicos están de acuerdo en que no debemos etiquetar a los hombres como un gemido cuando se enferman porque podría retrasar a los hombres que necesitan para mejorar , lo que podría dar lugar a peores resultados, incluida la muerte. Asegúrese de ir a ver a un médico si:
- Si su fiebre alcanza los 104 grados Fahrenheit o más o es superior a 100 durante más de tres días.
- Si tiene dificultad para respirar o dolor en el pecho.
- Si sus síntomas empeoran después de una mejora inicial.
- Si sus síntomas duran más de tres semanas sin mejoría.
Intentar resistir una enfermedad y continuar su horario normal no es sabio; Simplemente prolongará la enfermedad y retrasará su recuperación. Al mantener su enfermedad permanecida durante más tiempo, en realidad perderá más productividad a largo plazo que simplemente tomarse el tiempo libre y dejar que se cure. Es lo mejor para su interés y en el mejor interés de su familia, quién quiere verlo recuperarse lo más rápido posible, golpear su descanso y recuperación con fuerza. Al mismo tiempo, su hogar puede estar sufriendo sin su ayuda, así que no revolotee innecesariamente, y una vez que esté listo, vuelva a la silla de montar.
Este artículo fue publicado originalmente en El arte de la virilidad.
