Las investigaciones muestran consistentemente un vínculo entre el consumo de alcohol y un mayor riesgo de cáncer de mama, y los expertos sugieren reducir o eliminar el consumo de alcohol como uno de los cambios de estilo de vida más efectivos para reducir ese riesgo.
La Dra. Kelly Krupa, oncóloga quirúrgica de mama de Rochester Regional Health, enfatizó la fuerte asociación observada en múltiples estudios. “Los datos de los estudios observacionales han sido consistentes: existe una asociación con el consumo de alcohol y el riesgo de cáncer de mama. Aún se están examinando los mecanismos biológicos exactos y cómo interactúa el alcohol con otros factores de riesgo”, dijo Krupa.
Un análisis de 53 estudios reveló que las mujeres que consumen de dos a tres bebidas alcohólicas al día enfrentan un riesgo 20% mayor de desarrollar cáncer de mama en comparación con las no bebedoras. Otra revisión de 118 estudios indicó que incluso un consumo ligero de alcohol aumenta ligeramente el riesgo de cáncer de mama, y que el riesgo aumenta para los bebedores moderados y empedernidos.
Se cree que el papel del alcohol en el riesgo de cáncer de mama implica varias vías biológicas. Las investigaciones sugieren que el alcohol puede elevar los niveles de estrógeno, una hormona estrechamente relacionada con el cáncer de mama con receptores hormonales positivos. El alcohol también puede mejorar la sensibilidad del tejido mamario al estrógeno, lo que aumenta aún más el riesgo. Además, el alcohol se metaboliza en acetaldehído, una sustancia química que puede dañar el ADN y afectar la capacidad del cuerpo para reparar dicho daño, lo que podría provocar la formación de tumores.
La obesidad, otro conocido factor de riesgo de cáncer de mama, también puede verse influenciada por el consumo de alcohol. Beber en exceso puede contribuir al aumento de peso, aumentar los niveles de estrógeno y la resistencia a la insulina, los cuales están relacionados con un mayor riesgo de cáncer.
Para reducir el riesgo de cáncer de mama, se recomienda a las mujeres que limiten el consumo de alcohol a no más de una bebida al día. Una bebida estándar equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1,5 onzas de licor.
Los cambios adicionales recomendados en el estilo de vida incluyen mantener un peso saludable, mantenerse físicamente activo durante al menos 150 minutos por semana, llevar una dieta equilibrada rica en frutas y verduras y dejar de fumar.
Krupa también destacó la importancia de las evaluaciones individualizadas del riesgo de cáncer de mama, que consideran los datos de salud y el historial personal de la mujer para determinar las necesidades de detección. Estas evaluaciones pueden dar lugar a recomendaciones para mamografías, resonancias magnéticas de mama, pruebas genéticas, medicación preventiva o incluso cirugía.
“Un estilo de vida saludable en general contribuye a reducir el riesgo de muchas enfermedades y puede ayudar a modificar los factores de riesgo de desarrollar cáncer de mama”, dijo Krupa. “Es importante seguir las recomendaciones de detección para mamografías, preguntarle a su proveedor sobre su riesgo de cáncer de mama y buscar una evaluación si tiene alguna inquietud o pregunta”.
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