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Diga adiós al dolor articular sin cirugía: el experto comparte 8 consejos sobre plan de dieta, ajustes de estilo de vida, tratamientos y terapias | Salud

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El dolor en las articulaciones es un problema generalizado que afecta a las personas de todas las edades y, aunque la cirugía a menudo se considera un último recurso para el dolor de las articulaciones crónicas, existen varios tratamientos efectivos y no quirúrgicos disponibles en la actualidad. Con los avances en la ciencia médica, están surgiendo terapias innovadoras que proporcionan alivio duradero sin los riesgos y el tiempo de inactividad asociado con la cirugía.

Diga adiós al dolor articular sin cirugía: conozca las últimas innovaciones médicas del experto (foto de archivo)

En una entrevista con HT Lifestyle, el Dr. Abhishek Vaish, cirujano ortopédico y especialista en lesiones deportivas en el Hospital Indraprastha Apollo y la Clínica de Toque Healing en Okhla de Nueva Delhi, sugirió algunos de los tratamientos no quirúrgicos más recientes y efectivos para el dolor articular.

1. Medicina regenerativa: PRP y terapia con células madre

Uno de los desarrollos más prometedores en el cuidado ortopédico es la medicina regenerativa, que aprovecha el potencial de curación del cuerpo para reparar los tejidos dañados.

  • Terapia de plasma rico en plaquetas (PRP): PRP implica dibujar una pequeña cantidad de sangre del paciente, procesarla para concentrar las plaquetas y inyectarla en la articulación afectada. Estas plaquetas liberan factores de crecimiento que aceleran la curación del tejido y reducen la inflamación.
  • Terapia con células madre: Las células madre, generalmente derivadas de la médula ósea o el tejido grasa, pueden diferenciarse en el cartílago y las células óseas, ayudando en la regeneración de estructuras articulares dañadas. La investigación muestra que la terapia con células madre puede aliviar significativamente el dolor y mejorar la movilidad en afecciones como la osteoartritis. Sobre el mostrador y las células madre listas para usar están disponibles para la pérdida de condral temprana.
La terapia con células madre funciona como alivio del dolor para curar la hinchazón de la articulación de la rodilla. (Imagen de Naturwohl-Gesundheit de Pixabay)
La terapia con células madre funciona como alivio del dolor para curar la hinchazón de la articulación de la rodilla. (Imagen de Naturwohl-Gesundheit de Pixabay)

2. Viscosuplementación (inyecciones de ácido hialurónico)

Las inyecciones de ácido hialurónico son un tratamiento bien establecido para la osteoartritis, especialmente en la articulación de la rodilla. El Dr. Abhishek Vaish explicó: “Esta terapia implica inyectar una sustancia similar al gel que imita el líquido lubricante natural de la articulación, reduciendo la fricción y el dolor al tiempo que mejora la movilidad.

3. Ablación de radiofrecuencia (RFA)

Para los pacientes que padecen dolor en las articulaciones crónicas, RFA es un procedimiento mínimamente invasivo que puede proporcionar un alivio a largo plazo. Esta técnica implica el uso del calor generado por las ondas de radio para desactivar los nervios responsables de transmitir señales de dolor. RFA es particularmente útil para la osteoartritis de rodilla y el dolor en la articulación espinal, ofreciendo alivio durante varios meses o años.

4. Terapia de ondas de choque

La terapia de ondas de choque extracorpórea (ESWT) es un tratamiento no invasivo que utiliza ondas de sonido de alta energía para estimular la curación en articulaciones y tendones dolorosos. Esta técnica ha mostrado resultados prometedores para afecciones como tendinitis, fascitis plantar e incluso osteoartritis en etapa temprana. La terapia de ondas de choque ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, reducir la inflamación y promover la reparación del tejido anotado por el Dr. Vaish.

La terapia de onda de choque extracorpórea (ESWT) funciona estimulando mecánicamente el tejido, lo que incita a las células madre a iniciar el trabajo de reparación. (Jahelka)
La terapia de onda de choque extracorpórea (ESWT) funciona estimulando mecánicamente el tejido, lo que incita a las células madre a iniciar el trabajo de reparación. (Jahelka)

5. Terapias antiinflamatorias biológicas

Los avances recientes en los medicamentos biológicos están transformando el manejo del dolor en las articulaciones. Estas terapias, como los anticuerpos monoclonales e inhibidores de las citocinas, ayudan a reducir la inflamación a nivel molecular. Por ejemplo, los inhibidores de IL-1 y TNF-alfa se están utilizando para atacar las vías inflamatorias en la osteoartritis y la artritis reumatoide, desacelerar la progresión de la enfermedad y mejorar los síntomas.

6. Fisioterapia avanzada y robótica

La fisioterapia tradicional sigue siendo una piedra angular del manejo del dolor en las articulaciones, pero los avances recientes lo han hecho aún más efectivo. La rehabilitación asistida por robótica y la fisioterapia guiada por computadora ofrecen una terapia de movimiento precisa, asegurando una recuperación óptima para los pacientes. Los programas de ejercicio personalizados que utilizan aplicaciones basadas en IA también están ayudando a las personas a mantener la salud conjunta con comentarios y ajustes en tiempo real.

7. Neuromodulación y estimulación eléctrica

Las técnicas de neuromodulación, como la estimulación del nervio eléctrico transcutáneo (TENS) y la estimulación de la médula espinal (SC), están ganando popularidad como alternativas a los medicamentos para el dolor. Estos métodos funcionan al interrumpir las señales de dolor antes de llegar al cerebro, proporcionando alivio sin drogas o procedimientos invasivos.

8. Modificaciones dietéticas y de estilo de vida

Junto con las intervenciones médicas, los cambios en el estilo de vida juegan un papel crucial en el manejo del dolor articular. Mantener un peso saludable, seguir una dieta antiinflamatoria rica en ácidos grasos omega-3 e incorporar ejercicios de bajo impacto como la natación y el yoga puede reducir significativamente el estrés en las articulaciones y mejorar la movilidad.

Se descubrió que las mujeres blancas más jóvenes después de las dietas altas en la inflamación corrían el mayor riesgo de sufrir fracturas. (Shutterstock)
Se descubrió que las mujeres blancas más jóvenes después de las dietas altas en la inflamación corrían el mayor riesgo de sufrir fracturas. (Shutterstock)

Los tratamientos no quirúrgicos para el dolor articular han evolucionado significativamente en los últimos años, ofreciendo a los pacientes más opciones que nunca. “Con los avances en la medicina regenerativa, las terapias biológicas y las innovadoras técnicas de rehabilitación, las personas que sufren dolor en las articulaciones pueden encontrar alivio sin someterse a una cirugía. Consultar a un especialista ortopédico para determinar el mejor plan de tratamiento es esencial para lograr la salud y la movilidad de las articulaciones a largo plazo. Si está experimentando el dolor en las articulaciones, explora estos tratamientos no quirúrgicos para mejorar su calidad de calidad temprana. Intervención temprana. Intervención temprana. Dolor “concluyó el Dr. Abhishek Vaish.

Nota para los lectores: Este artículo es solo para fines informativos y no es un sustituto de asesoramiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico con cualquier pregunta sobre una afección médica.

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