Cuando cumplí cuarenta hace un par de años, una de las cosas que hice para ese hito fue pasar por todas las revistas que he guardado desde la infancia hasta la edad adulta. Era una forma de hacer un inventario retrospectivo en el punto medio de la vida.
En uno de mis diarios de la escuela secundaria, tenía páginas de notas de un libro que me había olvidado por completo pero que tuvo un gran impacto en mí durante esos años de formación: Cómo pensar como Leonardo da Vinci: Siete pasos para el genio todos los días Por Michael J. Gelb.
El libro utiliza la vida de Leonardo da Vinci como inspiración para los hábitos que pueden mejorar su pensamiento, desbloquear la creatividad y crear una vida floreciente.
Recogí una copia para volver a leerla como un hombre de mediana edad, curiosamente si el libro aún me inspiraría y me motivaría como lo había hecho cuando yo era un adolescente. Y para mi agradable sorpresa, ¡lo hizo!
Cómo pensar como Leonardo da Vinci Es una lectura realmente divertida que mezcla la historia y la superación personal y combina ideas filosóficas con prácticas concretas que se pueden incorporar a su vida.
A continuación, destaco el Gelb “Seven Da Vincian” que presenta en el libro, junto con algunos ejercicios correspondientes que Brett de 17 y 42 años encontraron útiles.
Los 7 principios y prácticas de Da Vincian para cultivarlos
1. Curiosidad – Cultivando la curiosidad
Leonardo nunca dejó de hacer preguntas durante toda su vida.
Desafortunadamente, a medida que envejecemos, tendemos a sentirnos menos curiosos. A menudo aceptamos lo que sabemos como suficiente y dejamos de explorar lo desconocido.
Para cultivar el principio de CuriosidadGelb recomienda que usted:
Mantenga un cuaderno. Como discutí con Roland Allen en el episodio de AOM Podcast sobre el poder de pensar en el papel, Leonardo siempre mantuvo un cuaderno con él. Llenó miles de páginas con observaciones, bocetos y preguntas. Haz lo mismo. Escriba sobre cualquier cosa que llame su atención en su cuaderno. Doodle en él. Capturar ideas. Escriba preguntas. Cómo pensar como Leonardo da Vinci Me inspiró a mantener un cuaderno de bolsillo en todo momento durante la escuela secundaria y en mi vida adulta.
Haga una lista de 100 preguntas. Escriba 100 preguntas. Pueden tratarse de cualquier cosa y de todo, lo que sea que te preguntes. Haga la lista de una vez. Escribe rápidamente y no pienses demasiado. Este ejercicio revela temas o temas que son importantes para usted.
Hice este ejercicio en mi diario adolescente; Aquí hay algunas de las preguntas que escribí:
- ¿Cómo seré en 10 años?
- ¿Dónde viviré cuando sea mayor?
- ¿Cuál es la medida de un hombre?
- ¿Estoy llegando a esa medida?
- ¿Es la tecnología la caída de la sociedad?
Brett, de 17 años, era profundo, hombre.
2. Dimostrazione: prueba de conocimiento a través de la experiencia
Leonardo a veces se refería a sí mismo como un discípulo de la experiencia – Un “discípulo de la experiencia”. No solo tomó la palabra de otras personas para las cosas; Experimentó, probó y observó por sí mismo.
Para desarrollar DemostraciónGelb recomienda que usted:
Inventario El origen de sus creencias. Haga una lista de tres creencias y modelos mentales que guíen su navegación de la vida. Después de haber hecho su lista, examine cada creencia y considere el grado en que las siguientes fuentes las han influido: medios de comunicación, otras personas y su propia experiencia.
Si se da cuenta de que las dos primeras fuentes, en lugar de la experiencia directa, han moldeado principalmente sus creencias, Gelb recomienda buscar formas de validar esas creencias a través de la experiencia directa.
3. Sensación – Afilar tus sentidos
Lo que hizo de Leonardo un artista tan increíble fue su aguda habilidad de observación y su capacidad para sumergirse completamente en los detalles sensoriales del mundo que lo rodea.
Aquí hay algunas prácticas de invernadero inspirado en Leonardo:
Describe una puesta de sol. Encuentra un lugar tranquilo afuera al anochecer para observar la puesta de sol. Escriba una descripción detallada de la experiencia.
Aprender a dibujar. Para Leonardo, el dibujo era una habilidad fundamental para comprender el mundo. Sus cuadernos están llenos de bocetos. No tiene que ser un artista experto como Leonardo, pero aprender a dibujar puede ser una herramienta poderosa para adquirir conocimiento. Puede ayudar a que las ideas abstractas concretas. Después de mi conversación con Roland Allen sobre los cuadernos de Leonardo, me inspiré a aprender a dibujar. El progreso es lento, ¡pero estoy mejorando!
4. Sombreado – Abrazando la incertidumbre
Una de las mayores fortalezas de Leonardo fue su habilidad para sentirse cómodo con la ambigüedad. El Aquí está Lisa es un ejemplo perfecto de esto. La palabra sombreado (que significa “ahumado” en italiano) describe la técnica de pintura de Leonardo para mezclar bordes, pero para Gelb también refleja su capacidad para navegar por la incertidumbre y la tensión inherente a la misma.
Para desarrollar el principio de SombreadoGelb recomienda que usted:
Cultivar “resistencia a la confusión”. Contemplar paradojas en la vida como:
- Joy y tristeza: piense en los momentos más tristes de su vida. ¿Qué momentos fueron más alegres? ¿Cuál es la relación entre estos estados?
- Fuerza y debilidad: enumere sus fortalezas y debilidades. ¿Cómo se relacionan estas cualidades?
5. Arte/ciencia – Equilibrando el arte y la ciencia
Leonardo mezcló sin problemas la ciencia y el arte. Sus dibujos anatómicos son científicamente precisos y estéticamente impresionantes. No vio no dividir entre la lógica y la creatividad.
Para cultivar Arte/cienciaGelb te recomienda:
Practicar mapeo mental. Inspirado por el hábito de Leonardo de tomar notas no lineales, los mapas mental usan imágenes y palabras para conectar ideas orgánicamente. En su cuaderno, preguntas sobre el mapa mental como:
- ¿Qué quiero lograr en los próximos 5 años?
- ¿De qué debería ser mi próximo artículo/podcast/proyecto?
- ¿Qué sé (o necesito saber) sobre (tema)?
- ¿Qué pasos debo tomar para alcanzar este objetivo?
- ¿Qué debo incluir en mi plan de viaje/evento?
- ¿Qué áreas de mi vida necesitan más atención en este momento?
- ¿Cuáles son las causas fundamentales de este problema?
- ¿Cuáles son las posibles soluciones para este problema?
- ¿Cuáles son los pros y los contras de mis dos opciones para esta decisión?
- ¿Qué criterio debo usar para tomar esta decisión?
- ¿Cuáles son las consecuencias a corto y largo plazo de cada opción?
6. Corporalidad – Fitness y equilibrio físico
Leonardo no solo ejerció su mente, sino que también cuidó de su cuerpo. Era conocido por su fuerza, resistencia y gracia. Según las fuentes, Leonardo pudo doblar una herradura con sus manos desnudas. ¡Combinó cerebros y bravenas!
Para cultivar Corporalidad Usted mismo, puede practicar los muchos hábitos que promueven la salud física y el equilibrio, como dar una caminata matutina, entrenamiento de fuerza, comer una dieta equilibrada y mejorar su postura.
Gelb también recomienda dos prácticas más extravagantes:
Hacer juegos malabares. Según la biógrafa Antonina Valentin, Leonardo era un malabarista. Gelb cree que el malabarismo puede ayudar a su agudeza mental y física.
doAmbidexteridad ultivada. Gelb señala que Leonardo era naturalmente zurdo, pero también desarrolló su capacidad para trabajar con su mano derecha. Él recomienda que sigamos el ejemplo del maestro y nos volvamos ambidiestos nosotros mismos. Pase el día haciendo sus tareas habituales como escribir y cepillarse los dientes con su mano no dominante. Gelb también recomienda escribir y dibujar con la mano izquierda y derecha al mismo tiempo.
7. Conexión – Al ver la interconexión
Una de las claves del genio creativo de Leonardo fue su capacidad para combinar y conectar ideas dispares para formar nuevos conceptos. Una conexión famosa que Leonardo hizo era entre agua y cabello. Señaló que se movieron de manera similar, y ver esa conexión le permitió dibujar ambas cosas mejor.
Para cultivar ConexiónGelb recomienda que usted:
Encuentra conexiones. Obtenga su cuaderno y escriba tres conexiones entre las siguientes:
- Una hoja de roble y una mano humana
- Una risa y un nudo
- “Rhapsody in Blue” y lluvia de Gershwin
Disfruté volviendo a visitar Cómo pensar como Leonardo da Vinci. Me ha inspirado a renovar algunas prácticas del libro que hice como estudiante de secundaria. Ya me siento un poco más creativo. También ha sido divertido.
Si quieres cultivar una mente más curiosa, creativa y completa y convertirte en un verdadero hombre renacentista, prueba algunos de los ejercicios anteriores y preparar, pensar, preguntar, dibujar y hacer malabares.
