Día del Hígado Mundial 2025: Gatty Heper está aumentando rápidamente entre los jóvenes indios. ¿Su rutina diaria está dañando en silencio su hígado? ¡Descubra los peligros ocultos de la dieta, el sueño y el tiempo de pantalla ahora!
Día del Hígado Mundial 2025: Una vez considerada una condición de los ancianos, la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) ahora está afectando cada vez más a los adultos jóvenes en la India, particularmente aquellos en profesiones sedentarias, lo que plantea un importante desafío de salud pública.
Enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD)ahora reclasificado como enfermedad hepática esteatótica asociada a la disfunción metabólica (MASLD), está emergiendo como una preocupación de salud significativa entre los jóvenes indios, especialmente aquellos involucrados en ocupaciones sedentarias. Estudios recientes indican un fuerte aumento en la prevalencia, con factores de estilo de vida como la sesión prolongada, los malos hábitos dietéticos y la falta de actividad física como contribuyentes principales.
“Un estudio realizado por la Universidad de Hyderabad reveló que más del 80% de los profesionales de TI sufren de MASLD, con un 71% clasificado como obesos y del 34% diagnosticados con síndrome metabólico. Estos hallazgos subrayan el impacto de los entornos de trabajo sedentarios y los estilos de vida poco saludables en la salud del hígado”. Dr. Ankur Garg, Director y Consultor Senior, Centro de Enfermedades y Trasplante de GI de hígado (CLDT), Aakash Healthcare.
La alta prevalencia de Masld entre los profesionales de TI es una llamada de atención. La combinación de largas horas de trabajo, inactividad física y malas elecciones dietéticas está afectando a la fuerza laboral más joven.
Enfermedad hepática grasa no alcohólica: una progresión silenciosa
Nafld a menudo se desarrolla en silencio, con grasa acumulada gradualmente en el hígado. En sus primeras etapas, puede no causar ningún síntoma notable, lo que dificulta la detección sin la detección médica. Sin embargo, la enfermedad puede aumentar a la esteatohepatitis no alcohólica (NASH), la fibrosis, la cirrosis o incluso el cáncer de hígado si no se trata.
“El hígado es un órgano resiliente, pero esta resiliencia a menudo significa que el daño pasa desapercibido hasta que es demasiado tarde. Para cuando los pacientes vienen a nosotros con síntomas como fatiga, molestias abdominales o pérdida de peso inexplicable, es posible que ya se haya producido un daño significativo”. Dr. Amit Miglani, Director y Gastroenterología de Hod, Hospital Asiático.
No solo el obeso
Si bien la obesidad, la diabetes y el colesterol alto siguen siendo factores de riesgo comunes, los médicos están observando un número creciente de casos de NAFLD entre las personas no obesas. Esta tendencia emergente apunta a la naturaleza multifactorial de la enfermedad, con genética, resistencia a la insulina y grasa visceral que desempeña roles críticos.
“El hígado graso ya no es una enfermedad limitada a aquellos que tienen sobrepeso o diabético. Ahora estamos diagnosticando profesionales jóvenes y aparentemente saludables que apenas muestran ningún síntoma hasta que la condición esté en una etapa avanzada. Muchos de nuestros pacientes con hígado graso es un IMC normal, pero aún muestran signos de disfunción metabólica. Esto nos dice que las opciones de vida y el estilo de vida pueden ser tan dañantes como una explosión de la disfunción. Dr. Abhishek Yadav, consultor y director – HPB y cirujano de trasplante de hígado, Hospital Júpiter.
Estilo de vida en el núcleo
Los expertos están de acuerdo en que el estilo de vida sedentario moderno es un importante contribuyente a este aumento. La sesión prolongada, la falta de ejercicio y las dietas altas en alimentos procesados contribuyen a la acumulación de grasas en el hígado. Estos hábitos son particularmente frecuentes entre los jóvenes urbanos de la India, cuyos días de trabajo están dominados por pantallas y un movimiento físico mínimo.
“El comportamiento sedentario reduce la sensibilidad a la insulina, lo que lleva a la resistencia a la insulina uno de los impulsores clave de NAFLD. Desafortunadamente, nuestra cultura laboral actual fomenta largas horas en los escritorios con poca consideración por el movimiento o la nutrición”. Se agregó el Dr. Ankur Garg.
El eje intestino-hígado-cerebro
La investigación emergente sugiere que la enfermedad del hígado graso, particularmente en sus etapas avanzadas, puede tener un profundo impacto en la salud neurológica. El hígado juega un papel fundamental en el filtro de toxinas de la sangre, y cuando su función se ve comprometida, las sustancias dañinas como el amoníaco pueden acumular y afectar la función cerebral, Dr. Praveen Gupta, Director Principal y Jefe de Neurología, Hospital Fortisdicho.
“Existe evidencia creciente de que el eje intestino-hígado-cerebro se ve significativamente afectado en pacientes con NAFLD. Cuando la salud del hígado se deteriora, puede conducir a trastornos neurológicos sutiles pero crónicos que a menudo pasan desapercibidos hasta que empeoran, como los lapsos de memoria, la dificultad concentrada, el pensamiento desacelerado, la irritabilidad o la depresión y los patrones de sueño alterados. En casos más graves, problemas de coordinación o tremors pueden ocurrir, se producen el estado de ánimo.
¿Cómo prevenir la enfermedad del hígado graso?
Los expertos en salud instan a los proveedores de atención primaria a incorporar pruebas de función hepática en controles de salud de rutina, particularmente para aquellos con factores de riesgo. Los formuladores de políticas también están siendo llamados a apoyar campañas de concientización sobre la salud pública y financiar iniciativas de investigación para comprender mejor la propagación y el impacto de NAFLD en las diversas poblaciones de la India.
“Necesitamos cambiar el enfoque del tratamiento a la prevención. Las modificaciones simples del estilo de vida como 30 minutos de ejercicio diario, reducir la ingesta procesada de alimentos y consumir dietas más ricas en fibra puede ser muy útil para prevenir la enfermedad del hígado graso”. Dr. Aakaar Kapoor, CEO y asesor médico principal City XRAY y Scan Clinic Pvt Ltd.
A medida que la juventud de la India enfrenta las consecuencias de un estilo de vida cada vez más sedentario, los expertos enfatizan que ahora es el momento de actuar. La intervención temprana, los cambios en el estilo de vida y los controles médicos regulares podrían ayudar a frenar la creciente carga de la enfermedad del hígado graso antes de que se convierta en una crisis irreversible.
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