Destacados de investigación:
- El aumento de la actividad física, incluida la toma de más pasos diarios, se relacionaron con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular entre mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer.
- El estudio encontró que participar en una hora por día de actividad física moderada a vigorosa redujo el riesgo de muerte de los participantes por cualquier causa en un 40% y el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en un 60%.
- Cada 2,500 pasos adicionales por día para un participante se asoció con una reducción del 34% en el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
- Nota: El estudio presentado en este comunicado de prensa es un resumen de la investigación. Los resúmenes presentados en las reuniones científicas de la American Heart Association no se revisan por pares, y los hallazgos se consideran preliminares hasta que se publican como manuscritos completos en una revista científica revisada por pares.
Embarcado hasta las 11 am CT/12 PM ET, domingo 9 de marzo de 2025
Este comunicado de prensa contiene información actualizada del investigador que no estaba en abstracto y que se hace referencia en la presentación oral.
NUEVA ORLEANS, 9 de marzo de 2025-Entre las mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer, dando más medidas diarias y participar en una actividad física moderada a vigorosa se asociaron con un riesgo significativamente reducido de muerte por enfermedad cardiovascular, de acuerdo con la investigación preliminar presentada en la Asociación Americana del Corazón. Epidemiología y prevención | Estilo de vida y sesiones científicas de salud cardiometabólica 2025. La reunión se llevará a cabo en Nueva Orleans, del 6 al 9 de marzo de 2025, y presenta la última ciencia sobre salud y bienestar basado en la población e implicaciones para el estilo de vida.
La actividad física es un componente clave de la Asociación Americana del Corazón La vida es esencial 8una lista de comportamientos de salud y factores que respaldan la salud cardiovascular óptima. El Asociación Actualmente recomienda que los adultos participen en al menos 150 minutos por semana de actividad física de intensidad moderada (como caminar o jardinería) o 75 minutos por semana de actividad física de intensidad vigorosa (como correr o nadar), o una combinación de ambos.
Los sobrevivientes del cáncer tienen un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, según un Declaración científica de 2019 de la asociación. La declaración también señaló que el entrenamiento con ejercicios es una parte esencial de la rehabilitación cardíaca y la recuperación después del tratamiento del cáncer, y que la terapia con ejercicios puede ayudar a reducir la toxicidad cardiovascular durante el tratamiento del cáncer.
“Alentar a los sobrevivientes del cáncer a ser más activos, sentarse menos y tomar más pasos todos los días podría ser un enfoque factible para prolongar la supervivencia y reducir el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares”, dijo el autor de estudio principal Eric Hyde, Ph.D., MPH, analista de investigación de la Universidad de California, San Diego. “Nuestro estudio nos ayuda a comprender mejor los posibles comportamientos de actividad física de las mujeres posmenopáusicas en relación con la supervivencia del cáncer”.
Los investigadores examinaron los datos de actividad física de la colaboración de acelerometría de salud de las mujeres, un estudio que combina dos estudios de observación que exploren la relación entre la actividad física y el comportamiento sedentario con la incidencia y la muerte del cáncer. Evaluaron las posibles asociaciones de actividad física y el comportamiento sedentario con la muerte por enfermedad cardiovascular o mortalidad por todas las causas (muerte por cualquier causa).
El estudio siguió durante aproximadamente ocho años casi 2.500 mujeres posmenopáusicas entre las edades de 63 y 99 años. El análisis incluyó a los participantes diagnosticados con seno u otros cánceres al menos un año antes de inscribirse en los estudios. Los participantes usaron un acelerómetro en la cadera durante al menos 10 horas por día durante hasta una semana. El dispositivo registró la actividad física diaria, incluida la actividad física ligera, la actividad física moderada a vigorosa, la actividad física total y los recuentos de pasos. También registró el comportamiento sedentario, incluido el tiempo total de sentado durante las horas despiertas.
Después de ajustar por edad, raza/etnia, diversos factores de estilo de vida y riesgo de enfermedad cardiovascular, tipo de cáncer y años desde el diagnóstico de cáncer, el estudio encontró:
- Más pasos diarios y una actividad física más moderada a vigorosa se asociaron con un riesgo progresivamente menor de mortalidad por todas las causas.
- El mayor beneficio se observó entre los participantes que registraron 5,000-6,000 pasos por día, y su riesgo de mortalidad por todas las causas se redujo en un 40%.
- Cada 2,500 pasos adicionales por día también se asoció incrementalmente con una reducción del 34% en el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
- El mayor beneficio de la actividad física moderada a vigorosa se observó entre los participantes con al menos una hora por día, lo que redujo el riesgo de mortalidad por todas las causas en un 40% y el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en un 60%. Sin embargo, las reducciones significativas en el riesgo también fueron evidentes en cantidades muy inferiores a una hora por día, señalaron los investigadores.
- Cada 102 minutos de tiempo de sentado por día se asoció con un riesgo de mortalidad por todas las causas y un riesgo de muerte cardiovascular del 12% y un 30% de mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
“Las reducciones de riesgos fueron incluso evidentes cuando los participantes caminaron menos de 5,000 pasos por día, la mitad de los umbral de 10,000 pasos por día a menudo promocionados”, dijo Hyde. “Los pasos diarios son una medida importante porque el público los entiende fácilmente, puede estar en cualquier nivel de intensidad y se registran en dispositivos portátiles como relojes inteligentes que todos los usan cada vez más”.
Keith Díaz, Ph.D., Profesor Asociado de Medicina del Comportamiento de Florencia Irving en el Centro Médico de la Universidad de Columbia en Nueva York, un fisiólogo de ejercicios certificado y miembro del Comité de Ciencias de la Actividad Física de la Asociación, señaló que los hallazgos del estudio se suman a la comprensión de cómo manejar la salud y promover la longevidad después de un diagnóstico de cáncer.
“Si bien el ejercicio estructurado sigue siendo la forma más eficiente y efectiva de mejorar su salud, estos hallazgos resaltan que caminar, a cualquier intensidad, los temporales. El camino hacia un estilo de vida activo es más accesible de lo que a menudo suponemos, y los beneficios están disponibles para todos, incluidas las personas que navegan por la vida después del cáncer “, dijo Díaz, quien no participó en el estudio.
“Otra conclusión clave de este estudio es el impacto del tiempo sedentario. Muchos adultos ahora pasan la mayor parte de su día sentado, no se dedican a la actividad física, y para los sobrevivientes de cáncer, este problema es probablemente aún más pronunciado debido al costo físico del tratamiento y la recuperación del cáncer. Estos hallazgos se suman al creciente cuerpo de evidencia de que la sesión prolongada es un riesgo de salud significativo, uno que debemos combatir activamente, particularmente después de un diagnóstico de cáncer “.
Detalles del estudio, antecedentes y diseño:
- El análisis incluyó a 2.479 mujeres con antecedentes de cáncer, con una edad promedio de 74 años. El 52% de los participantes del estudio tenían antecedentes de cáncer de mama; 8.5%, cáncer de endometrio; 7.1%, melanoma maligno; 6.6%, cáncer de colon; 3.0%, cáncer de pulmón; 2.1%, cáncer de vejiga; 2.1%, cáncer rectal; 2.1%, cáncer de ovario; 1.7%, cáncer de riñón; 0.9%, cáncer de cabeza y cuello; 0.7%, mieloma; y el 13% tenía un cáncer que se clasificó como “otro”.
- Los datos fueron de la colaboración de acelerometría de salud de las mujeres, un consorcio de dos estudios (The Women's Health Initiative y Women's Health Study) realizado entre 2011 y 2015. El período de seguimiento para evaluar los resultados de la salud se realizó hasta finales de 2022.
- Las medidas de actividad física del acelerómetro diario incluyeron actividad física ligera, actividad física moderada a vigorosa, actividad física total y pasos.
- Los ejemplos de actividad física ligera incluyen tareas domésticas o caminatas lentas, y la actividad física de moderada a vigorosa incluyó caminar enérgicamente, correr, andar en bicicleta, jugar al tenis y un trabajo pesado.
El estudio tuvo varias limitaciones, incluida la falta de datos sobre el estadio del cáncer en el diagnóstico y el tratamiento, y la actividad física se midió solo una vez después del diagnóstico de cáncer. “En futuros estudios, la actividad física debe medirse en varios puntos de tiempo críticos, como antes del diagnóstico de cáncer, durante el tratamiento y después del tratamiento, para aclarar cómo estos cambios en el comportamiento pueden relacionarse con la supervivencia”, dijo Hyde.
Presentación oral 060 en la sesión 10A La actividad física es el domingo 9 de marzo de 2025 a las 11:00 a.m. Ct.
Coautores, sus revelaciones y fuentes de financiación enumeradas en el resumen.
Las declaraciones y conclusiones de los estudios que se presentan en las reuniones científicas de la Asociación Americana del Corazón son únicamente las de los autores del estudio y no necesariamente reflejan la política o posición de la asociación. La asociación no hace representación ni garantía en cuanto a su precisión o confiabilidad. Los resúmenes presentados en las reuniones científicas de la asociación no están revisadas por pares, sino que están comisariados por paneles de revisión independientes y se consideran en función del potencial para aumentar la diversidad de problemas y puntos de vista científicos discutidos en la reunión. Los hallazgos se consideran preliminares hasta que se publican como un manuscrito completo en una revista científica revisada por pares.
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Recursos adicionales:
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El EPI de la Asociación Americana del Corazón | Lifestyle Scientific Sessions 2025 es la principal reunión mundial dedicada a los últimos avances en ciencias basadas en la población. La reunión es De jueves a domingo del 6 al 9 de marzo de 2025, en el Hyatt Regency en Nueva Orleans. El objetivo principal de la reunión es promover el desarrollo y la aplicación de la ciencia de la traducción y la población para prevenir enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular y fomentar la salud cardiovascular. Las sesiones se centran en factores de riesgo, obesidad, nutrición, actividad física, genética, metabolismo, biomarcadores, enfermedades subclínicas, enfermedades clínicas, poblaciones saludables, salud global y ensayos clínicos orientados a la prevención. Los consejos sobre epidemiología y prevención y estilo de vida y salud cardiometabólica (estilo de vida) planearon conjuntamente el EPI | Sesiones científicas de estilo de vida 2025. Siga la conferencia sobre X en #Epilifestyle25.
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