ORLANDO, Florida (Ivanhoe Newswire) – En los últimos 20 años, el número de personas diagnosticadas con diabetes se ha más que duplicado. Los CDC dicen que unos 38 millones de adultos en los Estados Unidos tienen la enfermedad. Tipo 2 cuenta para el 90-95% de todos los casos. Hay algunas cosas sorprendentes que podrían contribuir al aumento.
Los factores de riesgo comunes para la diabetes tipo 2 incluyen obesidad, antecedentes familiares y edad.
“El envejecimiento es uno de los mayores factores de riesgo para la mayoría de las enfermedades crónicas”, dijo Hariom Yadav, PhD, neurocirujano del Instituto de Microbiomas de la USF.
Las bebidas azucaradas y los alimentos procesados también están vinculados a la diabetes tipo 2. Pero los expertos dicen que no es solo lo que comes, sino cuando comes. Un estudio publicado en Nutrición y Diabetes encontró que las personas que comen el 45% o más de su ingesta diaria de calorías después de cinco PM tenían una menor tolerancia a la glucosa. Con el tiempo, eso puede afectar negativamente el metabolismo y el IMC.
“El intestino influye mucho en nuestra fisiología de todo el cuerpo”, explicó el profesor Yadav.
Saltar el desayuno de cuatro a cinco días a la semana está vinculado con un riesgo 55% mayor de diabetes tipo 2. El Journal of Nutrition dice que no comer una comida matutina puede afectar los niveles de glucosa en sangre. También puede aumentar la comida más tarde en el día.
“Si no comes, tu cuerpo se conserva y dice 'Necesito energía. ¿Dónde está la energía? Y puede reducir su metabolismo ”, explicó la dietista registrada Tara Collingwood.
El mal sueño también está fuertemente vinculado a la diabetes tipo 2. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), el sueño es esencial para controlar las hormonas, incluidas varias conectadas al metabolismo de la glucosa.
NIH dice que las mujeres que entregan un bebé que pesa al menos nueve libras tienen un 20% más de posibilidades de desarrollar diabetes más adelante en la vida.
Los contribuyentes a este informe de noticias incluyen: Lindsay Dailey, productor; Roque Correa, editor.
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