Compartir historias de éxito inspiradoras que pueden motivar, educar e inspirar cambios positivos es una de las mejores cosas de ser dietista y periodista nutricional. Esta semana, Lauren Haydel, la dinámica fundadora y directora ejecutiva de la marca Fleurty Girl, comparte su poderoso viaje hacia un estilo de vida libre de alcohol. Es una historia que espero inspire a muchos a medida que nos acercamos al nuevo año.
La historia de Lauren no se trata de una resolución fugaz o de un único enero seco. Se trata de un cambio de estilo de vida verdaderamente transformador. El 15 de enero de 2025, Lauren celebrará 18 meses sin alcohol.
Quienes estén familiarizados con Fleurty Girl probablemente reconozcan a Lauren como el rostro y la personalidad alegre detrás de la marca minorista que ahora abarca nueve tiendas desde Baton Rouge hasta Bay St Louis. Lo que quizás no sepas es que cuando Lauren lanzó la marca Fleurty Girl en 2009, era madre soltera de tres hijos y utilizó su reembolso de impuestos para imprimir unos cientos de camisetas.
Desde fuera, la evolución de la empresa (y el posterior éxito de Lauren en superar la adicción al alcohol) puede haber parecido sencilla. La realidad, sin embargo, es que ambos son un testimonio de la fuerza, el espíritu y la concentración de Lauren.
El rápido crecimiento de Fleurty Girl trajo tremendos elogios y éxito, pero también trajo presiones como nunca antes había experimentado Lauren. Se encontró recurriendo al alcohol para relajarse y “bajar el ruido”. Con el tiempo, se intensificó.
“Me enojaría si no tuviera una botella de vino o vodka en casa. Sentí que necesitaba alcohol para desestresarme del día”, recuerda Lauren. “Me despertaba sintiéndome terrible; odiaba eso. Peor aún, olvidaría las conversaciones de la noche anterior, incluso con las personas que amo y que me importan”.
Sumergir el dedo del pie en la sobriedad
Lauren probó por primera vez la vida sin alcohol hace unos años cuando se inscribió en el Desafío Sin Alcohol Para 40, organizado anualmente por nuestro equipo de Ochsner Eat Fit.
“No podía recordar la última vez que había pasado más de unos pocos días sin beber. Probablemente habían pasado décadas”, explica Lauren. “No me di cuenta de cuánto me estaba afectando el alcohol hasta que lo dejé. Esos 40 días sin alcohol fueron reveladores. Todo se sintió mejor. Mi piel e incluso mis ojos estaban más claros y brillantes”.
Pero Lauren aún no estaba comprometida a hacer de este un compromiso a largo plazo.
“Comencé a beber de nuevo cuando terminó el desafío y el alcohol me apoderó más que nunca”, dice Lauren.
“Estaba cansado de vivir con arrepentimiento”.
Pasaron años antes del siguiente gran momento que cambiaría su vida. Después de una noche de consumo excesivo de alcohol y recuerdos borrosos de una velada llena de vergüenza, algo finalmente hizo clic. Esto la colocó firmemente en un camino de autodescubrimiento y autodisciplina.
“Quería esto con cada fibra de mi ser. Tomé la decisión, el compromiso, de que 'hoy no voy a beber'. Un día se convirtió en dos, luego en una semana, luego en un mes”, dice. “Empiezas a notar las pequeñas cosas que nos rodean, estos elementos de belleza y alegría a los que no había prestado atención durante años. Y es la claridad mental y la reducción de la ansiedad lo que realmente te transforma”.
“No tomes prestado de mañana”.
Agradezco la generosidad y el coraje de Lauren al compartir su historia. Es especialmente inspirador en una época del año en la que muchos de nosotros nos estamos preparando para embarcarnos en nuestros propios viajes, ya sea un enero seco, sin alcohol para los 40 o simplemente un enfoque más consciente del bienestar personal.
Pensemos en esto menos como una resolución y más como una evolución. Podemos utilizar la historia de Lauren como catalizador para un cambio positivo, una invitación a comenzar la transformación de nuestra propia vida. Una elección a la vez, podemos empezar a superar dependencias y barreras que tienden a nublar nuestro potencial.
Más que una simple prueba de fuerza de voluntad, es una oportunidad para redescubrir partes de nosotros mismos que han sido eclipsadas por una relación problemática con el alcohol, u otras sustancias o desafíos personales.
Las palabras de aliento de Lauren lo dicen todo: “Si estás leyendo esto y no estás seguro, inténtalo. Has leído hasta aquí, así que hay algo que te hace pensar en ello. Es el regalo más grande que podrías hacerte a ti mismo. Es el mejor regalo que me he hecho jamás”.
Para escuchar la entrevista completa con Lauren Haydel, sintonice el podcast de Molly, FUELED Wellness + Nutrition, para ver un nuevo episodio el jueves 5 de enero.
¿Estás pensando en dejar el alcohol durante la Cuaresma? Regístrese para el décimo desafío anual Sin alcohol para 40 en SinAlcoholPara40.com. La fecha límite para registrarse es el domingo 2 de marzo.
Molly Kimball, RD, CSSD, es dietista registrada en Ochsner Health y fundadora de la iniciativa sin fines de lucro Eat Fit de Ochsner. Para obtener más contenido sobre bienestar, sintonice el podcast de Molly, FUELED Wellness + Nutrition, y siga a @MollykimballRD y @EatFitOchsner en las redes sociales.
