En este punto de mi vida, si voy a invertir tiempo, energía o dinero en algo, quiero que lo haga (al menos) llene mi taza. La vida es lo suficientemente estresante como es, así que cuando se trata de resolver el antiguo endurecimiento “estoy aburrido”, estoy buscando pasatiempos que me hagan sentir bien por encima de todo. Claro, viendo una hora de duración Loto blanco Los episodios me ayudan a pasar el tiempo (y me da una oleada de gratificación instantánea), pero no es exactamente un pasatiempo en el sentido tradicional de la palabra. Lo que realmente necesito es un pasatiempo que me dará un impulso de endorfina y me ayudará a desconectar, sin sentirme un gran desafío o una tarea.
Ya sea que esté tratando de clavar un pasatiempo que lo revitalice o busque una alternativa a su sesh de desplazamiento nocturno, lo tengo cubierto. Estos pasatiempos para sentirse bien te dejarán sentir 10 veces mejor:
1. Hornee algo desde cero
Me encanta hornear porque no solo el proceso es agradable, sino que también tienes un delicioso regalo para disfrutar al final. Es como una recompensa por pasar tiempo haciendo algo en lugar de desplazarse. Abra un libro de cocina o tire de Pinterest y elija una receta que despierta su interés. Incluso si no sale perfecto en el primer intento, siempre es divertido que te desordenen las manos e intente azotar algo desde cero. Si te encuentras hasta las rodillas en dulces, siempre puedes compartirlos con tus amigos o vecinos.
2. Comience un álbum de recortes
Estamos tan acostumbrados a narrarse digitalmente nuestras vidas que el arte de los álbumes de recortes se ha perdido. Pero no hay nada mejor que hojear un libro físico de recuerdos en lugar de desplazarse. Imprima un montón de fotos, reúna algunos materiales de álbumes de recortes y luego sea creativo con las páginas. Si, como yo, tiene una caja de boletos aleatorios y otros artículos sentimentales que otros podrían llamar basura, los álbumes de recortes es una excelente manera de mostrarlos.
3. Reunir rompecabezas
Los rompecabezas son una forma de entretenimiento completamente subestimada, en mi opinión. Son lo suficientemente desafiantes como para que su cerebro se mueva, pero no requieren ningún pensamiento real. Me encanta tirar un podcast en el fondo y estar sentado en la mesa de mi cocina durante horas, juntando las cosas. Comience con una opción simple de 500 piezas, y a medida que mejore, puede graduarse con más impresionantes de 2,000 piezas.
4. Obtén Artsy con libros para colorear
Como alguien con habilidades artísticas muy limitadas, siempre he querido elegir un pasatiempo como pintar o dibujar, pero simplemente no tengo la inclinación artística para hacerlo. Los libros para colorear para adultos son mi nueva forma de canalizar mi lado artístico sin depender de la habilidad real. Hay algo tan satisfactorio en completar las líneas, y hay un millón de libros para colorear para elegir. Personalmente tengo un Real Housewives of New York libro para coloreary no pude recomendarlo lo suficiente.
5. Juega por tarjeta o juegos de mesa
Para este pasatiempo, necesitarás reclutar a algunos compañeros de juego, pero una vez que encuentres un grupo, es muy divertido. Es una forma súper fácil y de baja elevación de reunirse con amigos en lugar de volver a una noche de cine o reunirse para bebidas. Estos juegos pueden ser tan complicados o tan fáciles como quieras, pero algunos de mis favoritos como jugador casual son Nombres de código, Cinco coronasy Cielo.
6. construir, abordar y anotar una lista de TBR
El número de recomendaciones de libros que llegan a una persona en un día determinado puede ser abrumador. Desde recs de boca en boca de amigos y compañeros de trabajo hasta Internet de Booktok e Instagram, es casi imposible recordar todo lo que quiera leer, a menos, por supuesto, agregue inmediatamente un libro a su lista de TBR o para ser leído. Una lista de TBR lo ayuda a realizar un seguimiento de los libros que desea leer, pero también puede ser una herramienta poderosa para establecer objetivos de lectura para usted e incluso calificar y revisar libros después de leerlos. Si prefiere hacer esto en una aplicación como Goodreads O quiero mantener un buen diario de libros a la antigua, hay una opción para todos.
7. Regístrese para un equipo deportivo
Si te pierdes la rutina y la socialización que vino con el practicar deportes que crecen, debes unirte a una Liga de Deportes Recreativas. Es un bajo compromiso y una excelente manera de hacer ejercicio mientras conoce gente nueva. Si estás nervioso, regístrese con un amigo y antes de que te des cuenta, contarás los días hasta tu próxima práctica.
8. Va a caminar en la naturaleza
Las caminatas diarias por su vecindario ya son fantásticas para su salud física y mental, pero si desea llevarlo un paso más allá, intente aventurarse en la naturaleza para transformar su próxima caminata en una caminata. No tiene que vivir en un estado con majestuosas montañas y bosques para realizar caminatas, cada estado (sí, incluso los del medio oeste) tiene reservas de naturaleza, parques estatales, senderos locales de senderismo y más para que explore. Simplemente busque “senderismo cerca de mí” para encontrar su nuevo escape favorito a la naturaleza.
9. Practice intención o manifestación diario
Hablamos mucho sobre la manifestación y el diario aquí en Everygirl porque no solo es un pasatiempo sino también una forma de autocuidado y atención plena. El diario puede ser terapéutico en el sentido de que le permite sacar todas sus pensamientos en papel. Además, también puede ayudar con todo, desde practicar la gratitud hasta establecer intenciones hasta manifestar tu mejor vida.
10. Refina tu pulgar verde
Si está buscando un pasatiempo que le permita ensuciarse las manos, la jardinería podría ser perfecta para usted. Es algo tangible que puedes hacer con tus manos, requiere que tien a lo que estés cultivando, y al final obtendrás algo, todo lo cual puede ser muy gratificante y meditativo. ¿No tienes un patio trasero? No se preocupe: puede hacer mucho con solo unos pocos contenedores pequeños en un alféizar de ventana o balcón.
11. Recoge y aprende un instrumento
Tal vez es hora de expandir su repertorio musical más allá de “Hot Cross Buns” en la grabadora. Si usted, como yo, siempre desea que sus padres lo pongan en lecciones de música cuando eras joven, es importante recordar que nunca es demasiado tarde. Puede tomar clases en persona o en línea para aprender guitarra, piano, violín o cualquier otra cosa que su corazón desee. O si desea menos compromiso de tiempo y dinero, incluso puede enseñarse a través de videos de YouTube.
12. Encuentre una forma de actividad física que de hecho como
Cuando se trata de rutinas de entrenamiento, es demasiado fácil quedarse atascado en una rutina de hacer lo mismo una y otra vez y aburrirse hasta el punto en que te detienes por completo (sé que he estado allí). Pero, ¿por qué no acercarse a hacer ejercicio como si fuera algo divertido que elegir hacer en lugar de algo que te sientas obligado a hacer? La clave es encontrar una actividad física que realmente disfrutes. Desde clases de baile hasta andar en bicicleta hasta yoga y pilates, encuentre una forma de ejercicio que espere y trabaje en su rutina semanal. Disfrutarás de una avalancha de endorfinas y una sensación de logro cada vez que lo haces.
13. Vuelva a conectar con un pasatiempo de la infancia
Como niños, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo libre simplemente haciendo cosas que nos hacen felices. Y luego, a medida que crecemos, nuestros pasatiempos se convierten en nuestro trabajo (si tenemos suerte) o los dejamos de lado a favor de nuestras responsabilidades. Pero reconectarte con algo que disfrutaste haciendo cuando eras más joven, ya sea que estuviera pintando, patinando en rodillos, paseos a caballo o cualquier otra cosa, es el lugar perfecto para comenzar si estás buscando un pasatiempo satisfactorio para ocupar tu tiempo libre.
14. Sea creativo con una forma de arte
El arte, desde la pintura hasta el dibujo hasta la cerámica, puede ser seriamente terapéutico. Le permite aprovechar su lado creativo, crear algo con sus dos manos y relajarse mientras lo hace. Tome algunos suministros de arte y deje que esos jugos creativos fluyan o, si necesita algo de inspiración para comenzar, intente seguir junto con un kit de arte o libro de trabajo. Incluso podría buscar clases locales en su área para aprender algo nuevo.
15. Practica la escritura creativa
¿Cuándo fue la última vez que escribió una historia únicamente para su propio disfrute? Muchos de nosotros probablemente disfrutamos de la escritura creativa cuando éramos niños, poniendo nuestros cuentos en papel para leer a nuestros maestros y padres. Este pasatiempo es una excelente manera de ejercer su creatividad e imaginación y le permite escapar a un mundo nuevo por un momento. Y si no estás listo para escribir una historia completa, también podrías probar suerte en la poesía. No te preocupes, ¡nadie tiene que verlo sino tú!
16. Fomente a una mascota o sea voluntario en su refugio de animales local
Si eres un amante de los animales pero aún no estás en condiciones de tener tu propia mascota, fomentar o ser voluntario en un refugio de animales podría ser tu nuevo pasatiempo favorito. No solo puedes pasar el rato con gatos o perros mientras trabajas, sino que también puedes encontrar satisfacción personal sabiendo que estás haciendo algo bueno. Simplemente no me culpes si terminas adoptando una pareja en el camino …
Sobre el autor
Ashley Selleke, editor gerente de contenido de marca
El primer amor de Ashley en la vida es escribir y, desde que trabaja en Everygirl, su pasión ha crecido para abarcar todas las formas de creación de contenido. Desde que se unió a nuestra empresa, Ashley ha crecido sus instintos creativos y los ha fusionado con una estrategia basada en métricas, aportando una nueva perspectiva a nuestro equipo.
Sobre el autor
Lauren Blue, editor asistente
Como editor asistente de Everygirl, Lauren idee y escribe contenido para cada faceta de la vida de nuestros lectores. Sus artículos abarcan los temas de libros de lectura obligada, películas, recorridos caseros, itinerarios de viaje, y todo lo demás. Cuando no está probando la última tendencia de Tiktok, se puede encontrar buscando Goodreads para que se presenten nuevos lanzamientos en el sitio.
