No hagas que el cantante de country Luke Combs piense en las cosas, porque podría tener dificultades para detenerse.
El cantante de “auto rápido” dice que, además de la ansiedad, tiene una versión “particularmente perversa” del trastorno obsesivo compulsivo. Describió su “O Pura” en una entrevista de febrero en La versión de Australia de “60 minutos” Explicando que se enfoca casi por completo en los pensamientos que generalmente se asocian con el TOC, en lugar de exhibir comportamientos compulsivos visibles, como encender y apagar las luces, verificar y volver a ver bloqueos o lavar a mano en exceso.
“No hay una manifestación externa, ¿verdad? Como estabas diciendo, el movimiento del interruptor de luz está sucediendo aquí para mí ”, dijo, señalando su cabeza. “El parpadeo del interruptor de luz para otra persona, puedes ver que sucede … para alguien como yo, ni siquiera sabes lo que está pasando. Podría estar sucediendo ahora mismo “.
De acuerdo a Línea de saludEl trastorno obsesivo puro no es un diagnóstico separado del TOC, pero la descripción específica se aplica a muchas personas. La parte compulsiva del TOC puede ser mental, dice el sitio web. Para manejar el estrés de los pensamientos intrusivos, una persona podría contar obsesivamente, visualizar imágenes relajantes o simplemente reflexionar, y rumorar un poco más.
“Si tienes un brote … podrías pensar en eso 45 segundos de cada minuto durante semanas. No es divertido “, dijo el cantante de 35 años.
Los medicamentos y la terapia de conversación pueden ayudar, por salud, y hay más tratamientos para casos extremos. Y aunque Combs dice que es mucho mejor de lo que solía ser, tuvo su peor brote en varios años en enero, solo un par de días antes de que se dirigiera a su gira. La diferencia ahora, dijo, es que tiene las herramientas para lidiar con eso.
“Imagina que hay un oso frente a ti, y se inicia tu pelea o vuelo, ¿verdad? Y luego el oso se ha ido. Bueno, imagina si tu cerebro se quedara en la pelea o el vuelo y cada vez que pensabas en el oso, otro oso apareció frente a ti. Entonces, cuanto más lo pienses, más osos hay, y siguen llegando y siguen llegando ”, dijo Combs.
“Nunca te van a atacar, los Bears nunca te atacarán. Pero sientes que van a hacerlo. Pero si dejas de pensar en los osos, y vas “oh, hay osos allá, genial, gran cosa, no importa que haya osos allí”. Finalmente, hay cada vez menos y menos hasta que no quede ninguno “.
Sus “osos” pueden ser pensamientos intrusivos sobre la violencia, por ejemplo o sobre la religión. Cosas que no tienen una respuesta sí o no, o ninguna respuesta.
“Realmente son preguntas sobre quién eres como persona a la que realmente no puedes obtener una respuesta. Nunca hay una respuesta sí o no, y eso es lo que alimenta la ansiedad. … quieres desesperadamente una respuesta para lo que sea que te moleste es “.
Ha encontrado la libertad, dice, al aprender a poner esos pensamientos a un lado y no darles ningún crédito.
Aún así, cuando golpea, “puede ser que todo lo consume”, dijo. Combs experimentaron los pensamientos intrusivos cuando tenía 12 o 13 años, dijo, y estaba “paralizado” por eso.
“Estás tratando de lograr algo y te está yendo muy bien y luego tienes un brote y es como … arruina toda tu vida durante seis meses”, dijo. “Y luego estás de vuelta a donde empezaste”.
Es por eso que el padre de dos niños espera que en su carrera y después, él pueda ser un ejemplo para los niños que están pasando por lo mismo y mostrarles que “grandes cosas” todavía están a su alcance.
“Tienes que saber qué hacer”, dijo Combs. “Tengo la suerte de ser un experto en cómo salir de él ahora”.
