El actor de Terminator, Arnold Schwarzenegger, ha compartido un video de su bebida de salud diaria, que se hace e incluye un ingrediente muy inusual, y algunos fanáticos quedaron desconcertados.
Arnold Schwarzenegger reveló los detalles de una mezcla de salud única que levanta todos los días para mantenerse al tanto de sus necesidades de proteínas. Charlando con Salud de los hombres Sobre sus hábitos dietéticos después de la operación cardíaca del 2020, la estrella del “Terminator” y el ex universo de MR hace que todos se sorprendan por su batido de proteínas caseras.
A los 77 años, joven, la leyenda y ex gobernador de Hollywood aún mantiene una impresionante rutina de acondicionamiento físico, golpeando el gimnasio al menos una vez al día y abasteciéndose de frutas y verduras. Sin embargo, es la bebida de proteína a medida lo que realmente hizo que la gente hablara.
La mezcla incluye artículos predecibles como leche de almendras, jugo de cereza y un plátano, pero es la adición de Schwarzenegger de un huevo entero, incluido el cáscara, a la licuadora que realmente llamó la atención.
“Así es como hago mi bebida de proteínas, no hay nada especial. Simplemente pongo leche de almendras, solo un poco, y el jugo de cereza agrio para el dolor muscular. Luego entras con un plátano y un huevo entero. Y me gusta entrar con todo el huevo”, explica Arnold.
Incluso bromea: “Ahora, esta bebida que literalmente podría vender en cualquier bar de salud o cualquier otro bar. A veces pongo schnapps o tequila”, informa el espejo nosotros.
Por extraño que parezca, Schwarzenegger podría estar en algo. La cáscara de huevo contiene nutrientes beneficiosos como carbonato de calcio, proteínas y minerales que pueden reforzar la inmunidad de uno. De hecho, consumir la mitad de una cáscara de huevo podría darle la cantidad diaria completa de calcio recomendado.
Resulta que la membrana de una cáscara de huevo podría ser buena para su salud articular, ya que está llena de proteínas, específicamente en forma de colágeno, lo que podría ayudar a mantener y apoyar sus articulaciones.
Sin embargo, no todos lo compran, con una publicación escéptica: “Una cáscara de huevo entera, ¡solo el terminador haría esto!” Otro bromeó: “Creo que la cáscara de huevo debe tener algunos efectos secundarios en su salud”.
Alguien más intervino en broma: “Ese huevo va a doler al salir”, y otro expresó una preocupación más grave: “¡Idol! Idol. Mi preocupación sería la cáscara de huevo porque podría herir el estómago”.
El clip también le dio a los fanáticos un vistazo dentro de su refrigerador, revelando una mezcla de productos básicos de culturismo y opciones saludables como huevos y carne de res junto con frutas como uvas, fresas y su mejor selección, sandía.
Arnie explicó: “Ahora soy consciente de la salud. No siempre era consciente de la salud porque cuando eres joven, te sales con muchas cosas. Ahora como más avena, verduras, verduras y alimentos saludables”.
Elaboró su dieta diciendo: “Me mantengo más de las carnes, los productos animales, las proteínas animales, porque existe la idea errónea de que esa es la única forma de volverse grande y fuerte. Ahora he retrocedido, y siento mucho mejor estar más en las verduras”.
Big Arnie también admitió que le gusta los suplementos, pero aclara que los abre para complementar una buena dieta, no como una solución mágica para todas sus necesidades nutricionales. También se adhiere a una rutina diaria de ir al gimnasio cada mañana, seguido de un paseo en bicicleta de 45 minutos.
Ha atenuado levantando pesas excepcionalmente pesadas en las órdenes del médico después de su reemplazo de válvula aórtica en 2020, y a veces se aprieta en los entrenamientos nocturnos junto con disfrutar del ocasional día de trampa.
“Los días de trampa surgen con bastante frecuencia. Lo clave es recordar que por cada calorías que comas, tendrás que quemarlo, nadie lo hará por ti”, explicó.
“Por supuesto que yo también cocino. Mi cosa favorita para cocinar es un filete de filete. Mis amigos culturales vienen, pero no comerán la deliciosa comida porque todos quieren parecerse a mí, ¡pero nunca va a suceder!”.
