No fue un tiro que Scottie Scheffler practicaría.
En el largo y acantilado hoyo en Torrey Pines durante la segunda ronda de Genesis Invitational en febrero, el golpe de camiseta de Scheffler había encontrado una situación incómoda en el labio de un empinado búnker de calle.
La mentira era única, pero no tan mala que el jugador número 1 en el mundo no pudo encontrar una manera de hacer que funcione para él. Scheffler no solo buscaba sacar la pelota del búnker, agarró una madera de calle, quería poner la pelota lo más cerca posible del verde. Ajustó su marco de 6 pies 3 en consecuencia, colocando su pie derecho sobre la falda de hierba que rodea el búnker mientras la mayor parte de su pie izquierdo parecía pasar por encima de la arena.
Scheffler giró e hizo contacto, aún replicando su columpio deslizante, lo que hizo que su pie izquierdo se deslizara inmediatamente y cayera en el búnker mientras su pierna derecha doblaba torpemente debajo de él. Pero su cuerpo se mantuvo y también su final cuando la pelota sonrojada se disparó por el aire y aterrizó cerca del green. Scheffler hizo par.
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– PGA Tour (@pgatour) 14 de febrero de 2025
“Esa es uno de esos (tiros) en el que estás en una posición incómoda y tengo que tomar una postura extraña y hacer un rayo extraño y de alguna manera obtener la pelota allí”, dijo Scheffler. “A veces soy bastante bueno en eso”.
El momento fue un pequeño vistazo a una parte subestimada de la experiencia de Scheffler. Detrás de la bola de élite y el swing lánguido con los pies de deslizamiento y deslizamiento, hay una base que se ha construido no solo en habilidad de otro mundo, repetición celosa y un compromiso con la técnica, sino también con un énfasis en la aptitud física que ha desbloqueado el mejor golf de Scheffler en los últimos tres años.
“Inicialmente no era una rata de gimnasio”, dijo al entrenador de rendimiento y entrenador de Scheffler, el Dr. Troy Van Biezen, a ESPN. “Tomó un par de situaciones cuando estaba en la universidad para finalmente apretar el gatillo y darse cuenta de que tiene que pasar algo de tiempo en el campo de golf para mantenerse sin dolor y competir a un alto nivel”.
El año pasado, nadie jugó en un nivel más alto que Scheffler, quien ganó los Masters y otros siete torneos. Este año, después de necesitar una cirugía de manos después de un accidente de cocina y perder sus dos primeras aperturas de la temporada, Scheffler aún no ha ganado y ha demostrado que incluso él no es inmune a los flujos y flujos del juego. Es otro recordatorio de que, cuando comienza su búsqueda de una tercera victoria de Masters en cuatro años, el proceso es a lo que puede aferrarse, especialmente cuando se trata de su trabajo antes de llegar al primer tee.
“En el golf, no puedes controlar el viento, no puedes controlar el mal rebote, o incluso tu swing a veces”, dijo Van Biezen. “Pero podemos controlar su nivel de condición física; podemos controlar todo”.
Van Biezen, un entrenador de rendimiento con sede en Dallas, todavía recuerda cuando él y Scheffler comenzaron a trabajar juntos, y Scheffler era solo otro “pequeño” a los 14 años. Al igual que muchos golfistas junior que vieron a Van Biezen en sus primeros años de adolescencia cuando comenzaron a experimentar dolor de espalda, el crecimiento de Scheffler Strurt de la escuela secundaria a la universidad fue un momento precipitante de su carrera temprana.
“Cuando la madre naturaleza entra en acción, puede crear muchos desequilibrios y asimetrías”, dijo Van Biezen. “Debido a que el swing de golf se basa en movimientos repetitivos para grupos musculares específicos, esos desequilibrios, asimetrías pueden crear dolor y lesiones … Scottie creció muy rápido y perdió mucha flexibilidad”.
Van Biezen, quien actualmente es Director de Performance para las Estrellas de Dallas, ve su papel como jefe de boxes de la tripulación limpiando esos vínculos débiles físicos a través de un enfoque en la movilidad, la estabilidad y la fuerza. Van Biezen también trabajó con Jordan Spieth y Tiger Woods durante un puñado de años, lo que ayudó a cristalizar su filosofía y objetivos.
“Vengo de un fondo de hockey, así que siempre he sido un defensor de grandes traseros y grandes piernas”, dijo Van Biezen. “Una de las cosas que Tiger me dijo fue, ya sabes, física, emocional, mentalmente, quiere ser tan fuerte el jueves por la mañana como el domingo por la tarde en las nueve de atrás”.
Debido al crecimiento del crecimiento, la temporada de primer año de Scheffler en Texas pasó de prometedor a preocupante mientras luchaba por romper la par. En ese momento, Van Biezen trabajó de la mano con el entrenador de swing de Scheffler, Randy Smith, y el entrenador de Texas John Fields, para contrarrestar esos factores que afectaban a Scheffler a medida que crecía literalmente, 13 pulgadas durante un lapso de 14 meses, y en sentido figurado, nuevamente en uno de los mejores amados del mundo.
A pesar de ganar dos veces en el Korn Ferry Tour y obtener su tarjeta PGA Tour para la temporada 2020, Scheffler tuvo problemas para terminar los torneos, aferrarse a los clientes potenciales y simplemente no poder convertirse en buenas semanas en ganar. Van Biezen buscaba constantemente debilidades, y una mirada más cercana a Scheffler produjo una dura realidad.
“Desde un punto cardiovascular, no estaba en el nivel que queríamos que estuviera, poder cerrar una victoria el domingo por la tarde”, dijo Van Biezen.
La solución? Un campamento de entrenamiento de temporada baja que se dirige a 2021 para construir la fuerza, flexibilidad y poder de Scheffler, pero especialmente su resistencia.
“Hicimos mucho entrenamiento metabólico, muchos quemadores después de un entrenamiento, solo lo empujó con fuerza, realmente estresando el sistema nervioso”, dijo Van Biezen. “Entonces, cuando se redujo al domingo por la tarde, especialmente en una especialidad durante estas largas semanas, estaría listo para terminar el trato”.
Van Biezen es el primero en ser cauteloso al atribuir cualquier importancia superior al estado físico solo, pero a medida que el juego de Scheffler se volvió más nítido, su experiencia en la gira mayor, el hiperfoco en su estado físico fue, de alguna manera, el código de trucos que puso a Scheffler en la cima, una y otra vez. De hecho, en los últimos seis eventos de PGA Tour donde ha tenido una ventaja de 54 hoyos (sin contar el Campeonato del Tour 2024), Scheffler los ha ganado todos.
“Acabamos de llegar a un punto en el que he podido deshacerme de muchos de los dolores y dolores con los que solía lidiar cuando estaba en la universidad”, Scheffler dicho En una entrevista que habla sobre Golfforever, el programa de fitness que utiliza con Van Biezen. “Y he llegado a un lugar donde mi cuerpo, siento, es realmente saludable, pero fue un largo viaje llegar a un punto en el que estuve en equilibrio durante un período de tiempo lo suficiente en el que realmente podríamos comenzar a construir un poco de músculo”.
Como Scheffler ha señalado antes, no está tratando exactamente de construir una cantidad excesiva de potencia o velocidad para golpear el balón más lejos. Pero comprender cómo mover constantemente su cuerpo de manera eficiente para mitigar el dolor y maximizar los movimientos hiperspecíficos que un swing de golf requiere es tan crucial como saber cómo volar un hierro 7.
“Cuando me giro correctamente en mi cadera derecha, puedo cargar y luego empujar y volver fácilmente en mi lado izquierdo en lugar de hacer una inversión”, dijo Scheffler. “Si no trabajara y hiciera las cosas que hago en el gimnasio para poder jugar al golf, no podría sostener mi cuerpo de la manera que he sido durante los últimos 10 años”.
“¿Qué tan rápido puedes remar en 30 segundos?”
Dentro del gimnasio donde Scheffler entrena en Dallas junto a sus compañeros profesionales Tom Kim y Ryan Palmer, ese es a menudo el desafío que aprovecha el fuego competitivo de Scheffler cuando no tiene un club en sus manos.
“A Scottie le encanta chirrirse en el gimnasio”, dijo Van Biezen. “Una vez tuvimos un día de fuerza y Scottie tuvo un chaleco ponderado haciendo algo llamado sentadillas de patinaje y Scottie le dice a Tom:” No puedes hacer eso “y empujaron a Tom a hacerlo, por lo que van y vienen, pelean y se empujan entre sí”.
Van Biezen descubrió bastante rápido que trabajar con Scheffler casi siempre requeriría un componente de la competencia para aprovechar al máximo los entrenamientos y capacitación fuera de temporada.
En estos días, Van Biezen no tiene que estar con Scheffler para saber lo que necesita. Él y su equipo conocen las señales reveladoras que se activan cuando no puede cargarse en su lado derecho, lo que hace que su swing caiga en una inclinación de la columna vertebral y exponga su espalda a potencial incomodidad. Ya sea en el rango o en el curso, la conciencia de Smith sobre ese tema específico ahora es una segunda naturaleza; Él sabe cómo vigilarlo y a menudo envían a Van Biezen un video o un mensaje de texto desde la gama para que pueda echar un vistazo y ofrecer ayuda.
“Comencé desde la zona cero con él”, dijo Van Biezen. “Conozco a Scotty durante tanto tiempo, puedo ver cómo se mueve su cuerpo, y luego ingeniería inversa de esos movimientos y luego introducimos el ejercicio en el gimnasio básicamente para limpiar ese mal patrón de movimiento o activar una determinada parte del cuerpo o grupos musculares”.
El grupo tiene un conjunto de ejercicios de movilidad que Scheffler puede pasar para apuntar a la rotación interna de la cadera y promover más un giro en lugar de una inclinación. Si bien aparentemente es pequeña, esa sutil diferencia es gigantesca y a menudo puede significar la brecha entre una buena semana de balling y una de élite, la diferencia entre el segundo lugar y el primero.
Scheffler, dijo Van Biezen, tiene curiosidad sobre lo que no sabe y no tiene miedo de preguntar por qué se le pide que haga algo en el gimnasio. Pero una vez que se han llegado los resultados, no ha habido dudas en abrazar el evangelio de rendimiento de Van Biezen. De hecho, la relación entre una mejor aptitud física y un mejor golf ha llevado a Scheffler a dar algunos pasos propios, agregando una inmersión en frío, terapia de luz roja y las botas de compresión de Normatec en casa para perfeccionar su recuperación.
“Todos quieren la parte sexy, miran a Rory o Tiger hace mucho tiempo, potencia, fuerza de velocidad, pliometría, salto de caja, lo que hacemos”, Van Biezen. “Pero es la monotonía de la misma. Se ha dado cuenta de que tenemos que seguir con el correctivo, la movilidad, la estabilidad y la base. Lo hace a diario”.
Aunque Van Biezen no siempre está en el camino con Scheffler, hay una rutina que Scheffler suele seguir durante las semanas del torneo. El lunes suele ser el único día de ascensor. El martes es el día de movilidad funcional. El miércoles, que generalmente implica jugar un pro-am más una práctica más, no hay trabajo adicional. Una vez que comience el torneo, su rutina de movilidad previa a la ronda se ajustará alrededor de su tiempo de tee, permitiendo cualquier alteración si la necesita.
“Tu cuerpo es una entidad dinámica. Siempre va a cambiar si se trata de camas malas, viaje en avión, lo que sea”, dijo Van Biezen. “Así que leemos y reaccionamos bastante semana a semana”.
Si hubo una última pieza para el rompecabezas de optimización, Van Biezen, también nutricionista, se ha asegurado de ayudar a Scheffler a avanzar allí también con la ayuda de otro miembro del grupo muy unido de Scheffler: la esposa de Scheffler, Meredith.
“Ella está muy orientada a la salud”, dijo Van Biezen. “Ella se queda en eso y se asegura de que coma sano. Él lo obtiene de mí y lo recibe de ella, por lo que realmente no puede ocultarlo”.
Comer bien no fue un problema grave para Scheffler, pero en ese departamento, Van Biezen se ha convertido en un educador, explicando qué y el por qué a Scheffler y permitiéndole al menos cierta flexibilidad. Aunque North Star siempre debe construir la mejor versión de Scheffler antes de llegar a un tiro en la competencia, incluso el mejor jugador del mundo tiene su debilidad.
“Él ama su pizza”, dijo Van Biezen con una sonrisa. “Así que nos comprometemos, y elijo y elijo cuándo come eso”.
