Muchos videojuegos modernos entran en la categoría de mundo abierto, lo que ofrece a los jugadores mundos vastos y detallados para explorar, y un nuevo estudio muestra que estos espacios de juego digitales expansivos tienen beneficios para nuestra salud mental.
Investigadores del Imperial College de Londres y la Universidad de Graz en Austria preguntaron a más de 600 estudiantes de posgrado sobre sus experiencias jugando juegos de mundo abierto y cómo les dejaron sintientes estas sesiones.
Encontraron estos videojuegos, incluidos La leyenda de Zelda: Aliento de lo salvaje – aumentar significativamente el escapismo cognitivo (tomar descansos para pensar en la vida real), los niveles de relajación y el bienestar mental general.
“El mundo abierto se refiere a juegos que proporcionan un entorno grande y libremente explorable, donde los jugadores pueden moverse e interactuar con el mundo del juego con restricciones mínimas”. escribe el equipo en su artículo publicado.
“Ofrecen mundos grandes y detallados para explorar. Específicamente, los juegos pueden presentar un mundo expansivo lleno de diversos paisajes, ciudades y secretos ocultos”.
Es evidencia de que este tipo de juegos podrían ser un antídoto para otras actividades digitales que realizamos, como navegar por las redes sociales, algo que es estado asociado con una recesión en la salud mental.
“Al proporcionar entornos inmersivos que permiten la diversión mental, el alivio emocional y el significado, estos juegos pueden servir como herramientas valiosas para mejorar la salud psicológica y emocional”. escribir los investigadores.
A partir de un total de 32 entrevistas y 609 encuestas, los participantes expresaron sentimientos de mayor “paz interior”, además de poder “olvidar mis preocupaciones diarias” y “desconectarme” de todo lo que estaba sucediendo. Un participante describió los juegos de mundo abierto como “mi forma de meditación”.
Hubo menciones de calma, relajación y satisfacción en las respuestas de los voluntarios, así como también se habló de aliviar el estrés y aliviar la tensión. Algunos jugadores dijeron que sintieron una sensación de llamado al juego y de crecer como personas.
Parece que tanto la autonomía otorgada a los jugadores en los juegos de mundo abierto como la riqueza de los mundos virtuales pueden contribuir a mejorar la salud mental, algo que los desarrolladores de juegos podrían incorporar.
Con los avances en la tecnología de los juegos y los objetivos más ambiciosos de los estudios de juegos, los juegos de mundo abierto han crecido en escala y complejidad, brindando en algunos casos a los jugadores casi una segunda vida completa en un mundo ficticio.
Estos juegos generalmente tendrán misiones dentro de ellos, pero no obliguen a los jugadores a seguirlas paso a paso. Hay espacio para la experimentación y la exploración, sin la presión de tener que completar tareas en un tiempo determinado.
El estudio se suma a lo que ya sabemos sobre cómo los videojuegos pueden aliviar el estrés y aumentar la satisfacción, cuando se juegan con moderación.
Con más evidencia de investigaciones adicionales, algún día podríamos ver a terapeutas y médicos recomendando pasar un tiempo en el mundo de Zelda para sus pacientes.
“Las investigaciones futuras que utilicen medidas fisiológicas para examinar los efectos de los juegos de mundo abierto en el bienestar mental son muy merecedoras”, escribir los investigadores.
La investigación ha sido publicada en el Revista de investigación médica en Internet.
