La obesidad se ha convertido en uno de los mayores desafíos de salud en todo el mundo, lo que afecta a millones de personas en diferentes grupos de edad. Pero, ¿qué es exactamente la obesidad y por qué es un problema tan apremiante?
Día del Mundo de la Obesidadobservado cada año, el 4 de marzo, tiene como objetivo crear conciencia sobre la obesidad, sus causas y la necesidad de mejores estrategias de tratamiento y prevención. Este día sirve como un recordatorio de que la obesidad no se trata solo del aumento de peso, sino que es una condición de salud compleja influenciada por varios factores, incluidos el estilo de vida, la genética, el medio ambiente y la salud mental.
¿Qué es el Día Mundial de la Obesidad?
El Día Mundial de la Obesidad es un Día Global de la Conciencia Organizado por el Federación Mundial de Obesidad en colaboración con organizaciones de salud en todo el mundo. Observado por primera vez en 2015, este día destaca la necesidad urgente de abordar la crisis de la obesidad a través de la educación, la defensa y los cambios en las políticas. Promueve soluciones prácticas para ayudar a las personas a controlar su peso, reducir el estigma y fomentar los estilos de vida más saludables.
Cada año, el Día Mundial de la Obesidad sigue un tema específico que se centra en diferentes aspectos de la prevención y la gestión de la obesidad. El tema de Día de la Obesidad Mundial 2025 enfatizará la importancia de la acción colectiva, que se juntan a las personas, los profesionales de la salud y los formuladores de políticas para abordar la obesidad como una prioridad de salud pública.
Desde 2015, los días de obesidad mundial han alentado a las personas a reconocer las causas raíz de la obesidad, aumentar el conocimiento de la enfermedad, abordar el estigma de peso, poner en primer plano las voces de las personas con experiencia vivida y actuar para mejorar la comprensión del mundo, la prevención y el tratamiento de la obesidad.
Federación Mundial de Obesidad
¿Por qué la obesidad es una preocupación creciente?
Las tasas de obesidad se han triplicado desde 1975, con la obesidad infantil aumentando cinco veces en el mismo período. Hoy, uno de cada cinco niños y más de uno de cada tres adultos tienen sobrepeso u obesidad. Pero, ¿qué hace que la obesidad sea un problema tan grave?
La obesidad está vinculada a varias enfermedades no transmisibles (NCD), que incluyen:
- Diabetes tipo 2
- Presión arterial alta y enfermedad cardíaca
- Ataque
- Ciertos tipos de cáncer
- Enfermedad del hígado graso
- Problemas articulares y artritis
Más allá de la salud física, la obesidad también afecta el bienestar mental. Muchas personas que luchan con la obesidad enfrentan la vergüenza corporal, la baja autoestima y la depresión, lo que hace que sea más difícil buscar ayuda. Es por eso que crear conciencia y brindar apoyo es crucial.
Las causas fundamentales de la obesidad
Contrariamente a la creencia común, la obesidad no se trata solo de comer demasiado o no hacer lo suficiente. Es una condición compleja influenciada por múltiples factores, como:
- Hábitos dietéticos: alto consumo de alimentos procesados, bebidas azucaradas y grasas poco saludables.
- Opciones de estilo de vida: falta de actividad física debido a los trabajos sedentarios y al aumento del tiempo de pantalla.
- Genética: algunas personas tienen una mayor tendencia genética a almacenar grasa.
- Factores psicológicos: el estrés emocional, la ansiedad y la depresión pueden conducir a comer en exceso.
- Influencias económicas y ambientales: acceso limitado a alimentos asequibles y saludables y espacios seguros para el ejercicio.
Imagen: Organización Mundial de la Salud
¿Cómo podemos abordar la crisis de la obesidad?
Abordar la obesidad requiere un esfuerzo colectivo de individuos, comunidades y gobiernos. Aquí hay algunas formas en que podemos ayudar a prevenir y controlar la obesidad:
- Promoción
Hábitos alimenticios saludables – Fomentar alimentos integrales, frutas, verduras y control de porciones. - Hacer que el ejercicio sea parte de la vida diaria: caminar, ciclismo y participar en actividades físicas.
- Restringir la comercialización de alimentos poco saludables a los niños, regulando anuncios para alimentos azucarados y procesados.
- Implementación de impuestos sobre bebidas azucaradas: reduciendo el consumo de bebidas cargadas de azúcar.
- Proporcionar acceso a la atención médica y apoyo: hacer
tratamiento de obesidad y asesoramiento más accesible.
Importancia del Día Mundial de la Obesidad
El Día Mundial de la Obesidad no se trata solo de difundir la conciencia, sino que se trata de tomar medidas. Al abordar la obesidad con la compasión y la comprensión científica, la sociedad puede ayudar a quienes luchan con problemas de peso. Fomentar las opciones más saludables, promover mejores políticas y crear entornos de apoyo puede conducir a un futuro más saludable para todos.
