Hay algo en estar en sus 40 que te hace hacer un balance de dónde estás, lo que has logrado y quizás lo más importante, lo que realmente te cumple. Ya sea que esté en las trincheras de criar niños, abrazando un nido vacío o en algún punto intermedio, esta década a menudo viene con una nueva conciencia: ha marcado muchas casillas, pero aún podría estar buscando esa chispa de realización personal. ¿La buena noticia? Ahora es el momento perfecto para aprovechar tu ser más auténtico y creativo y encontrar alegría en las actividades que realmente te encienden.
Para explorar cómo podría verse esto, me volví hacia mi querido amigo Tania Quintanillafotógrafo mexicano, ceramista, intérprete de improvisación y artista multimedia con sede en la ciudad de Nueva York. Como alguien que está estudiando actualmente para su MFA en Parsons, Tania encarna el espíritu de reinvención y creatividad de por vida. Su consejo? “Déjese ser un principiante de nuevo. Encuentre el juego en el proceso, no solo en el resultado “.
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Tania Quintanilla sobre cómo ser creativo en sus 40:
1. Toma una clase
Ya sea cerámica, improvisación, pintura o escritura creativa, dedicar el tiempo estructurado a aprender algo nuevo puede ser increíblemente gratificante. La llave? Abordarlo con curiosidad, no presión.
2. Ve en un retiro
A veces, alejarse de su rutina diaria es exactamente lo que necesita. Un retiro creativo, ya sea para escribir, arte o atención plena, ofrece una experiencia inmersiva en la que fluye la inspiración naturalmente.
3. Rodéate de inspiración
Viaje a una ciudad que lo emociona, visite museos o simplemente pase un día deambulando por un nuevo vecindario con ojos frescos. Si viajar no es una opción, se pierda en un libro, película o podcast que amplíe su perspectiva.
4. Elija un aviso creativo diario
Dale un poco a tu cerebro eligiendo un tema para el día. Observe un color particular donde quiera que vaya, capture texturas interesantes en fotos o escriba un breve reflexión sobre algo que lo movió. Invite la creatividad con conciencia.
5. Experimente con nuevos medios
¿Nunca probé acuarela? ¿Curioso por el grabado? Los cursos de YouTube y en línea hacen que sea más fácil que nunca sumergir los dedos de los pies en nuevas aguas creativas sin la presión de la perfección. Esta también podría ser una gran opción para los introvertidos.
6. Encuentre un equilibrio entre consumir y crear
Lea, mira, escucha y observa todo lo que haces. La inspiración a menudo ataca cuando menos lo esperas, y alimentar bien tu creatividad es tan crucial como el trabajo productor.
7. Centrarse en el proceso sobre la perfección
Una de las mayores lecciones de esta década es adoptar el viaje en lugar de fijarse en los resultados. Date permiso para fallar, comenzar de nuevo y disfrutar del acto de crear por sí mismo. No tengas miedo de alejarte de algo que no funciona.
8. Equilibrar energía juvenil con sabiduría ganada con esfuerzo
Hay algo mágico en mezclar la energía fresca de los creativos más jóvenes con la profundidad de la experiencia que aportas a los 40. Estar abierto a aprender de diferentes generaciones; Es un intercambio que alimenta el crecimiento en ambos lados.
9. Sumérgete completamente
Ya sea una clase de pintura de seis horas, un taller de poesía o un retiro de fin de semana, permítete estar completamente presente en la experiencia, aunque solo sea por un momento a la vez.
10. Vuelva a conectar con su hijo interior
¿Qué pasatiempos te trajo alegría cuando eras niño? ¿Bailar? ¿Esbozando? Tocando un instrumento? Visítelos sin expectativas, solo por diversión.
11. Da tu tiempo a una causa que se alinee con tus valores
A veces, los puntos de venta creativos más satisfactorios provienen del trabajo significativo. Ya sea como voluntario, tutoría o uso de sus habilidades para el impacto social, la creatividad del propósito puede ser profundamente gratificante.
12. Viaje con una lente creativa
Explorar un nuevo lugar con un enfoque intencional en la fotografía, la escritura o las manualidades locales lo ayuda a ver el mundo de manera diferente y enriquece su práctica creativa.
13. Encuentre la meditación en pasatiempos creativos de forma larga
La cerámica, el tejido, el bordado, la cocción o la pintura son procesos que requieren paciencia y repetición, y pueden sentirse como meditación. Estas actividades le dan a su cerebro un descanso del pensamiento excesivo y le permiten estar completamente presente en la creación.
14. Déjate deambular
Tanto en un sentido literal como figurativo, haga espacio para la exploración. Camine sin un destino establecido, explore una nueva idea sin un plan y abraza la belleza de los desvíos creativos.
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La mejor inversión en su bienestar es tallar tiempo para actividades creativas que le brindan alegría. Ya sea grande o pequeño, estos momentos de autoexpresión agregan profundidad, riqueza y satisfacción a su vida.
Las rutinas pueden establecerse a medida que envejecemos, pero la vida no tiene que ser mundana. Al priorizar la creatividad y las nuevas experiencias, no solo está reavivando sus pasiones, sino también haciendo espacio para una existencia vibrante y más satisfactoria.
