Nota del editor: en Camille Styles, creemos en el envejecimiento con gracia, no como una concesión, sino como una invitación. Para más crecimiento, más placer y más alegría sin disculpas. Si bien esta pieza se publicó originalmente hace tres años, la sabiduría que el escritor compartió a los 40 todavía resuena profundamente. No importa nuestra edad, siempre estamos evolucionando, arrojando viejos miedos y entrando más completamente en quiénes somos. Queríamos resurgir esta historia como un recordatorio de que la vida no disminuye con el tiempo; se expande. Esto es para abrazar cada capítulo con confianza, curiosidad y un compromiso de ser dueños de nuestra felicidad.
Un ex jefe dijo hace años: cuando una mujer cumple 40 años, ocurre una actualización. Me sorprendió cuando dijo esto. Había operado bajo la idea de que una vez que alcanzas cierta edad, la vida comienza a deslizarse … hacia abajo. Me aferraba a mis treinta años en ese momento, desesperado por petrificar los minutos para evitar que se acercara al siguiente cumpleaños que terminó con un cero. (También sería críptico sobre mi año de nacimiento. Hasta el día de hoy, algunos de mis amigos no conocen mi edad debido a mi miedo social a ser juzgado). Bueno, ese cumpleaños llegó, este año. Cumplí 40 años. Y de hecho, algo cambió. Una clara se reveló a sí misma. Tal vez, me atrevo a llamarlo, un despertar. Sea lo que sea, mi antiguo jefe fue apto en lo que dijo fervientemente: cumplir 40 años realmente es la mejor actualización.
Me ha llevado unos seis meses a tener 40 años para permitir que esta idea de cambio de vida impregna mi mente. Nuestros vistas binarias de la edad tienen que ver con nuestro cableado duro, y ese cableado duro proviene de estar inmerso en una cultura donde el ageismo es rampante. Sí, rampante. Gracias a las redes sociales y a una gran cantidad de expectativas sociales, las narraciones aún abundan alegando que una mujer está “terminado” después de que ella llega a esta edad (ingrese el número subjetivo aquí). Es profundamente dañino. También es muy falso. Porque estoy aquí para decir, las cosas mejoran a medida que envejecer.
6 Lecciones de vida transformadora que se encienden 40 me enseñaron
Hay ciencia para apoyar mis afirmaciones anecdóticas. En su nuevo libro La actualización: cómo el cerebro femenino se vuelve más fuerte y mejor medianos y más alláNeuropsiquiatra, la Dra. Louanne Brizendine, escribe que a medida que las mujeres envejecen, nuestros cerebros se remodelan para mejor. Comenzamos a abrazar nuestro poder innato, autenticidad y propósito. También nos volvemos más felices.
Ahora estoy operando completamente desde este lugar de seguridad y comprensión. Lo admito: es complejo y surrealista. También es muy refrescante, por eso estoy compartiendo las siguientes 6 verdades. (¡Mis disculpas a cualquier ex novio que decepciono!) Si bien no me arrepiento, desearía haber conocido una década lo que siento hoy a los 40.
Entonces, no importa lo joven que seas, espero que lo siguiente sirva. Es para tener la valentía para enfrentar 40, y 60 y 100, con un abandono imprudente del miedo y un compromiso total con quien eres.
1. La edad es solo un número arbitrario
Quiero gritar esto. No hay una regla general de que los estados debamos sentir o mirar de cierta manera de acuerdo con la cantidad de cumpleaños que hemos tenido la suerte de tener. Los números cuantifican las cosas (tiempo, distancia, medición) no personas. Cuando se trata de nuestro bienestar mental y emocional, nuestra edad nunca debe exigir nuestra perspectiva. Solo preguntar Nema crético.
2. Cuando te respetes, otros también
Este vino duro para mí. He pasado mi vida adulta anhelando más respeto. Esta es la lucha de una mujer, pero podemos cambiar esto al respetarnos primero. Bajándonos en autopreciación refuerza nuestra autoestima y le muestra a los demás cómo tratarnos. Una vez que comencé a hacer esto, las “irrespuestas” se derritieron.
3. Nuestras amistades merecen compromiso (y a veces una buena auditoría)
Ese paréntesis puede sonar frío, pero realmente cambia la vida. En Cómo romper con tus amigos, Erin Falconer escribe que necesitamos ser más intencionales sobre nuestras amistades. En resumen: vamos a la terapia para las relaciones familiares y íntimas, pero no para nuestras amistades. Falconer desafía esto al postularse que cuando consideramos a quién llamamos a nuestros amigos y las necesidades que cada uno satisface, obtenemos más de estas relaciones a cambio.
Además, a veces necesitamos evaluar si vale la pena celebrar una amistad. Si una conexión se siente extractiva, reevalúe su compromiso con esa persona. Puedes amar a alguien y separarte de ellos.
4. No finges orgasmos. Alguna vez.
He fingido el 95 por ciento de los orgasmos que he “tenido” con otras personas, hasta ahora. Nunca volveré a hacer esto. En primer lugar, genera resentimiento y desglosa la comunicación. En segundo lugar, simplemente no es divertido. Abrirse y ser tan locamente e inequívocamente vulnerable durante estos tiempos íntimos es lo más popular. Así que por favor: disminuya la velocidad y sea real. Incluso si no tienes orgasmo, el acto de no Fallar uno es un salto hacia una satisfacción más profunda. (Y si compra un producto para usted, hágalo este aceite. Mi vida se ha catapultado hacia la grandeza debido a estas cosas).
5. Ganar más dinero ayuda al bien mayor
Me llevó hasta 40 darme cuenta de que a.) He estado mal pagado radicalmente toda mi carrera, y b.) Ganar más dinero no se trata de la codicia; Se trata de la salud y el bien mayor. La investigación muestra que cuando las mujeres ganan más dinero, aumenta el desarrollo económicoincluida la diversificación y la igualdad de ingresos. Las mujeres también son innatamente Mejor invertir. Quiero esto en una camiseta.
Entonces, la próxima vez que dude en pedir un aumento salarial, piense en el bien mayor. El dinero que no está ganando es probable que vaya a un hombre. Tómelo para usted y el mundo más inclusivo que desee crear.
6. Sabes que tu vida es asombrosa
Me temo pensar en ello, todas las noches que pasé sintiendo que me estaba perdiendo algo porque me estaba quedando. O todas esas veces me dirigía a algún lugar contra mi voluntad, saliendo solo porque sentí que yo debería ser. Pasé franjas de mi tiempo social empujado y tirado por otros. Nunca más. Ahora hago lo que quiero, ya sea que se considere genial o no. Lavo la ropa los viernes. Me acuesto con mi novio a las 8 pm los sábados (quiero decir … a veces). Diablos, a veces ceno a las 4 pm y todo se siente genial.
La comida para llevar
Esto es lo que quiero que sepas: tu vida es increíble. Es. No hay otro ser como tú, vivir una vida como la tuya, con toda su luz solar y dificultades. Esto es bastante notable. Conozca esto, trátate bien y considera cada minuto. Al hacer esto, exprimirás más de la vida, cualquier edad que tengas.
