Nombre: espectadores
Edad: 39
Ciudad natal: Miami, Florida
Ocupación: Emprendedor, esposo, padre y músico
Tiempo corriendo: 1 año
Razón para correr: Mientras corro, a menudo entro en un estado profundo de concentración que nunca antes había experimentado, es como estar completamente en sintonía conmigo mismo y el momento.
Antes de ser diagnosticado con el síndrome de Guillain-Barre (GBS) en 2013, una enfermedad autoinmune que ataca los nervios que se ramifican del cerebro y la médula espinal, yo era un músico a tiempo completo. Estaba activo, disfruté del tenis y recientemente me casé con un hijo de cuatro meses.
Acababa de completar la última fase de una gira de dos meses por América del Sur cuando, durante nuestra parada final en Bolivia, comí pollo que no estaba bien cocinado. Poco después, experimenté dolores de cabeza severos y, semanas después, el entumecimiento se extendió rápidamente por todo mi cuerpo.
Después de ser llevado de urgencia al hospital, me pusieron en coma inducido por tres semanas. Cuando me desperté, estaba en una máquina de respiración y 100 por ciento paralizado.
Durante los siguientes dos años, me sometí a una rehabilitación intensiva, reconstruyendo lentamente mi fuerza y recuperando el control de mi cuerpo. Durante este proceso, me prometí a mí mismo que si Dios me sanaba y podría caminar nuevamente, algún día correría una carrera. Se convirtió en una fuerza impulsora en mi recuperación, un compromiso personal para honrar el don del movimiento y un recordatorio de la resistencia dentro de mí.
La rehabilitación después de GBS, que a menudo decimos que también representa “mejorar lentamente”, fue un viaje lleno de incertidumbre. Uno de los aspectos más desafiantes era no saber cuánto podía recuperar o, lo que es peor, si me recuperaría completamente. Muchos pacientes con GBS nunca recuperan el 100 por ciento de sus habilidades, por lo que cada día era una prueba de paciencia y esperanza.
El proceso me requirió para volver a aprender cómo hacer las acciones más fundamentales, como cómo sentarse, caminar, hablar, respirar e incluso tragar. Cada uno de estos se sentía como trepar una montaña.
Al principio, no podía moverme en absoluto, y tuve que depender completamente de los demás para las necesidades más básicas. El progreso fue minuciosamente lento, y cada pequeña mejora, como mover un dedo del pie o respirar por mi cuenta, se sintió monumental. No había garantías, y la incertidumbre era mentalmente agotadora. Pero, mi fe permaneció intacta, y me concentré en la promesa que me había hecho: si pudiera volver a caminar, correría una carrera.
También me apoyé mucho en mi fe y en el inquebrantable apoyo de mi familia. Eran mi fuerza cuando me sentí débil, mi aliento cuando estaba frustrado y mi razón para seguir adelante. GBS me obligó a enfrentar mis límites, pero también me mostró cuánta perseverancia, esperanza y fe pueden lograr.
Después de recuperarme por completo de GBS, me concentré en ponerme al día, pasar el tiempo con mi familia, especialmente mi hijo, y trabajar. Intenté varias veces entrar en deportes, pero no fue fácil; Me agotaría y renunciaría durante meses.
Un día, por coincidencia, aterricé en el sitio web de la vida de Miami y la mitad, y resultó ser el primer día de registro. Me inscribí para obligarme a comprometerme con la carrera que se celebró el 2 de febrero de 2025. Luego, comenzó mi verdadero viaje de entrenamiento.
Al comienzo de mi entrenamiento, no sabía por dónde empezar, honestamente estaba muy confundido. Luego, encontré un club de carrera que se reúne todos los sábados, y se convirtió en lo único que me hizo responsable. Aparecer cada semana me daba estructura y motivación.
Inicialmente, ni siquiera podía manejar 3K sin quedarse sin aliento y lidiar con el dolor intenso de las férulas de espinilla (con lo que todavía trato). Comencé corriendo una vez por semana, y a medida que mi confianza crecía, aumenté a tres veces por semana.
No importa cuán difícil tuviera mi entrenamiento, seguí volviendo, decidido a ver esto. Esta carrera no se trataba solo de correr para mí; Se trataba de demostrar que las cargas solo existen en nuestras mentes. Fue un recordatorio de que todos tenemos una superpotencia increíble dentro de nosotros para conquistar cualquier obstáculo, sin importar cuán grande parezca. Sobre todo, esta raza representaba gratitud, gracias a que estoy vivo y capaz de asumir este desafío.
Cruzé la línea de meta en 2:21:19.
Correr me ha ayudado a transformar muchos aspectos de mi vida. Me ha enseñado disciplina, resistencia y la importancia de escuchar mi cuerpo. No se trata solo de los beneficios físicos: la realización me ha dado una nueva perspectiva de la vida y me ha ayudado a darme cuenta de la increíble fuerza que todos llevamos dentro de nosotros.
Definitivamente espero continuar este viaje y completar más carreras en todo el mundo. Correr se ha convertido en algo más que una actividad física; Es una forma de desafiarme a mí mismo, crecer y conectarse con algo más grande.
Estos tres consejos han hecho que mi viaje de carrera sea un éxito:
1. Mantente consistente
El progreso proviene de aparecer regularmente, incluso cuando es difícil. Correr no se trata de la perfección; Se trata de hacer el esfuerzo semana tras semana y confiar en el proceso.
2. Escucha tu cuerpo
El dolor y el agotamiento son parte del viaje, pero saber cuándo empujar y cuándo descansar es crucial. La recuperación es tan importante como el entrenamiento, y evitar el agotamiento te mantiene en el juego.
3. Establezca objetivos significativos
Tener un objetivo, como terminar una carrera, te da dirección y propósito. Es más fácil mantenerse motivado cuando estás trabajando para algo que te importa.
El equipo imprescindible de Farouk
→ Calcetines de compresión de vitalsox: Estos ayudan a aliviar mi dolor de férula Shin y brindan el apoyo que necesito para ejecutar cómodamente.
→ Brooks Glycerin GTS 21: Debido a que no he recuperado la sensación en mis pies, los zapatos cómodos son esenciales para prevenir lesiones y garantizar una carrera suave y sin dolor.
→ AirPods Pro 2: Escuchar música mientras ejecuta me ayuda a desconectarme de los ruidos externos, mantenerme enfocado y evitar verificar el tiempo o la distancia constantemente.
Emily Shiffer ha trabajado como escritora durante más de 10 años, cubriendo todo, desde la salud y el bienestar hasta el entretenimiento y las celebridades. Anteriormente estaba en el personal de ÉXITO, Salud de los hombresy Prevención revistas. Su escritura independiente ha sido presentada en Salud de la mujer, Mundo de corredores, GENTEy más. Emily se graduó de la Universidad Northwestern, donde se especializó en periodismo de revistas en la Escuela de Periodismo Medill y se especializó en Musicología. Actualmente reside en Charleston, Carolina del Sur, Emily disfruta de instruir a Barre, Surf y largos caminatas en la playa con su Dachshund en miniatura, Gertrude.
