Dieta, hacks de estilo de vida para despedirse del reflujo ácido y protegerse del cáncer de teesofágico | Salud

• ERGE crónica (reflujo ácido que dura años)
• Esófago de Barrett
• Obesidad (que aumenta la presión sobre el estómago, empeorando el reflujo)
• Fumar y consumo excesivo de alcohol
• Una dieta alta en alimentos procesados ​​y ácidos

Si experimenta alguno de estos síntomas o tiene múltiples factores de riesgo, no los ignore. Buscar atención médica temprano puede mejorar los resultados.

Cómo reducir el riesgo:

1. Manejo de reflujo ácido para prevenir el cáncer

Una de las formas de reducir el riesgo de cáncer de teesofágico es controlando el reflujo ácido de manera efectiva. Según la Dra. Aparna Govil Bhasker, así es como se puede hacer eso:

• Mantenga un peso saludable: el exceso de peso aumenta la presión abdominal, empujando el ácido al esófago.
• Coma comidas más pequeñas: comer en exceso aumenta la producción de ácidos y empeora el reflujo.
• Evite los alimentos desencadenantes: limite los alimentos picantes, grasos y ácidos, ya que debilitan el LES.
• Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol: ambos pueden dañar el revestimiento esofágico y debilitar el LES.
• No se acueste inmediatamente después de comer, espere al menos 2-3 horas antes de acostarse para evitar el reflujo ácido.
• Eleve la cabeza mientras duerme: dormir con una cabeza elevada puede reducir el reflujo nocturno.

2. Opciones de tratamiento médico

La Dra. Aparna Govil Bhasker reveló que los médicos pueden recetar medicamentos para ayudar a controlar la ERGE y prevenir complicaciones:

• Antiácidos: neutralice el ácido estomacal para un alivio temporal.
• Bloqueadores H2: reduce la producción de ácido (p. Ej., Ranitidina, famotidina).
• Inhibidores de la bomba de protones (PPI): reductores de ácidos más fuertes (p. Ej., Omeprazol, pantoprazol).

¿Cuándo se necesita la cirugía?

Para la ERGE severa que no responde a los medicamentos, la Dra. Aparna Govil Bhasker recomendó que las opciones quirúrgicas como la fundoplicación puedan considerarse ya que este procedimiento aprieta el LES, evitando el reflujo ácido. Si se diagnostica con el esófago de Barrett, la Dra. Aparna Govil Bhasker sugirió que el monitoreo endoscópico regular es esencial para detectar signos tempranos de cáncer.

Consejos de prevención

Según la Dra. Aparna Govil Bhasker, la clave para la prevención radica en la detección temprana, los cambios en el estilo de vida y la intervención médica.

• Escucha tu cuerpo. El reflujo ácido persistente nunca debe ser ignorado.
• Busque asesoramiento médico si tiene ERGE a largo plazo o síntomas del esófago de Barrett.
• Las proyecciones regulares pueden salvar vidas. Si tiene factores de riesgo, discuta la evaluación endoscópica con su médico.

Al tomar el control del reflujo ácido, puede reducir significativamente su riesgo de cáncer de teesofágico y proteger su salud digestiva.

Descargo de responsabilidad: este artículo es solo para fines informativos y no es un sustituto de asesoramiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico con cualquier pregunta sobre una afección médica.